Tips Konsumsi Hidangan Idul Adha agar Tak Berpengaruh Buruk Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUN-MEDAN.com - Idul Adha adalah salah satu hari besar umat Islam yang akan datang dalam waktu dekat.

Hari raya Idul Adha juga biasa identik dengan adanya kegiatan kurban berupa daging sapi atau kambing yang nantinya di bagikan ke masyarakat.

Oleh sebab itu, usai Idul Adha biasa semua hidangan yang tersedia di meja makan merupakan hasil olahan daging, entah itu digulai, kari, soto, sate, tongseng dan lainnya.

Olahan daging tersebut bisa berguna untuk tubuh, namun di sisi lain juga bisa memicu munculnya kolesterol.

Namun jangan khawatir, berikut tips menyantap hidangan Idul Adha yang aman dan tak memicu penyakit di dalam tubuh muncul.

Yuk Simak rangkumannya!

Makan Dalam Porsi Kecil Namun Sering

Walaupun semua hidangan tersebut terlihat enak, namun jangan sampai terlalu tergiur ya.

Kita harus menjaga pola makan agar tubuh tetap sehat.

Memang tak enak rasanya jika tidak menikmati hidangan seperti gulai, sate dan lainnya yang cukup menggugah selera.

Namun perlu diingat jika makanan tersebut tinggi lemak dan protein sehingga memerlukan waktu yang lama untuk dicerna.

Jika kamu makan-makanan tersebut dengan berlebihan, bisa memicu timbulnya rasa tidak nyaman pada perut seperti kembung, begah hingga mual.

Baca juga: BISA Pakai Minyak Kelapa, Begini Tips and Trik agar Alis Tampak Tebal

Baca juga: SUSAH Move On hingga Mengganggu Pekerjaan, Begini Tips and Trik Atasi Patah Hati

Tenang, kamu tetap bisa kok mengonsumsi makanan tersebut, asal dalam porsi yang kecil.

Beri jeda saat akan menikmati dari satu menu dengan menu yang lain antara 3-4 jam dan dalam porsi kecil agar percenaaan tak terlalu berat mencernanya.

Pilih Bahan Olahan yang Sehat

Lanjut, kamu harus memilih bahan olahan yang sehat. Usahakan bahan-bahan yang dipakai terjamin baik untuk tubuh.

Contoh saja dalam membuat makanan yang berbahan santan dapat diganti dengan menggunakan susu rendah lemak
Hal tersebut baik dilakukan untuk mengatasi kolesterol tidak tinggi setelah makan.