Tips Merawat Kulit Agar Tampak Lebih Muda dan Sehat

Penelitian tersebut menemukan bahwa orang yang tidur 7–9 jam di malam hari memiliki kulit yang lebih lembab.

Selain itu, tidur yang cukup juga mencegah munculnya kantung mata, kerusakan kulit akibat sinar UV, serta kulit yang lelah dan kusam.

Melindungi kulit dari sinar matahari

Anda perlu menjaga kesehatan kulit dengan cara melindunginya dari sinar matahari, terutama saat matahari berada pada intensitas tertingginya pada pukul 10 pagi hingga 4 sore.

Jika harus keluar rumah atau beraktivitas di bawah paparan sinar matahari, jangan lupa melindungi kulit dengan tabir surya atau sunscreen.

 Produk kecantikan ini berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang bisa memicu perubahan warna kulit, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.

Pilihlah tabir surya khusus wajah, dengan SPF 30 dan gunakan secara rutin.

Cuci muka dengan benar

Mencuci muka bermanfaat untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel pada kulit.

Jika Anda mencuci muka memakai sabun, pastikan Anda memilih sabun muka yang sesuai dengan tipe kulit Anda.

Terdapat berbagai macam jenis sabun muka, contohnya sabun muka tanpa busa untuk kulit kering dan sensitif.

Selain itu, pula sabun muka gel untuk kulit berminyak, sabun muka lotion untuk kulit kombinasi, dan masih banyak lagi.

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Tidak hanya dari luar, perawatan untuk kesehatan kulit  juga harus dilakukan dari dalam, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat.

Faktanya, mengonsumsi makanan bergizi seimbang bisa menjadi cara sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk kesehatan kulit.