CUACA Medan Hari Ini 3 Agustus 2022, Hujan Ringan hingga Sedang di Malam Hari

TRIBUN-MEDAN.COM, MEDAN - Cuaca Medan hari ini diperkirakan cerah berawan hingga siang, Rabu (3/8/2022).

Cuaca Medan diperkirakan hujan ringan mulai pukul 19:00 Wib dan hujan sedang di pukul 22:00 Wib sebagaimana dikutip dari situs resmi BMKG.

Baca juga: BERITA Populer Hari Ini - Iqlima Kim Sebut Dilecehkan Razman Arif dan 7 Gadis Belia Jadi PSK

Sekiranya Tribunners yang berdomisili di Kota Medan hendak bepergian di malam hari, ada baiknya sedia payung sebelum hujan.

Selain Medan, berikut prakiraan cuaca di beberapa Kota Besar lainnya.

Medan

Pagi : Berawan
Siang : Berawan
Malam : Hujan Ringan
Dini Hari : Berawan

Baca juga: BAKU Hantam setelah Tabrakan di Jalan Binjai, Seorang Pengendara Meninggal Dunia

Jakarta Pusat

Pagi : Hujan Ringan
Siang : Hujan Ringan
Malam : Hujan Ringan
Dini Hari : Cerah Berawan

Baca juga: KABAR DUKA Pantur Silaban Fisikawan Sekaligus Guru Besar ITB Meninggal Dunia

Jakarta Barat

Pagi : Hujan Ringan
Siang : Hujan Ringan
Malam : Hujan Ringan
Dini Hari : Berawan

Jakarta Timur

Pagi : Hujan Ringan
Siang : Hujan Petir
Malam : Berawan
Dini Hari : Cerah Berawan

Jakarta Selatan

Pagi : Berawan
Siang : Hujan Petir
Malam : Berawan
Dini Hari : Berawan

Jakarta Utara

Pagi : Hujan Ringan
Siang : Berawan
Malam : Hujan Ringan
Dini Hari : Berawan

Kepulauan Seribu

Pagi : Hujan Ringan
Siang : Cerah Berawan
Malam : Hujan Ringan
Dini Hari : Hujan Ringan

Palembang

Pagi : Cerah Berawan
Siang : Cerah Berawan
Malam : Berawan
Dini Hari : Berawan

Makassar

Pagi : Cerah Berawan
Siang : Cerah
Malam : Cerah
Dini Hari : Cerah

Surabaya

Pagi : Cerah Berawan
Siang : Cerah
Malam : Cerah Berawan
Dini Hari : Cerah Berawan

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh saat Cuaca Panas

1. Cukupi kebutuhan cairan

Minum air putih sebanyak 2–3 liter per hari akan membuat tubuhmu terhidrasi meski cuaca sedang panas terik.

Selain air putih, kamu juga bisa mengkonsumsi buah tinggi air dan air kelapa yang bisa membantu menyejukkan tubuh saat hawa panas.

2. Gunakan tabir surya

Menggunakan tabir surya atau sunscreen menjadi hal yang wajib dilakukan, baik itu saat cuaca panas, mendung, atau bahkan hujan. 

Skincare ini akan melindungi kulitmu dari bahaya sinar UV yang dapat menyebabkan kulit terbakar dan memicu penuaan dini.

3. Makan makanan ringan lebih sering

Seringkali, cuaca panas membuat nafsu makan menurun. 

Agar tetap berenergi, kamu bisa mengonsumsi makanan ringan dalam porsi kecil tapi lebih sering. 

Pilihlah snack yang kaya akan protein, seperti yoghurt, kuaci, hazelnut, walnut, atau kacang mete.

4. Hindari paparan sinar matahari dalam durasi yang lama

Sebisa mungkin, hindari beraktivitas di luar ruangan saat panas matahari sedang terik-teriknya, yaitu pada pukul 10 pagi hingga 2 siang.

Bila tidak memungkinkan, kamu bisa menyiasatinya dengan sering-sering berteduh di tempat yang sejuk, misalnya di bawah pohon rindang atau masuk ke dalam ruangan ber-AC.

(cr30/tribun-medan.com)