TIPS Kesehatan Hadapi Cuaca Panas Akibat Sinar Matahari, Waspada Keringat Berlebih, Kulit Pucat

Kesembilan, sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

Lebih lanjut, masyarakat diminta waspada jika alami beberapa gejala yang muncul seperti:

1. Keringat berlebih

2. Kulit terasa panas dan kering

3. Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat

4. Kulit terlihat pucat

5. Kram pada kaki maupun abdomen

6. Mual, muntah, pusing

7. Urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat

Kalau muncul gejala tersebut, dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak minum air.

Jika masih bergejala, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan.

(Kemenkes/tribunnews.com)

TIPS Kesehatan Hadapi Cuaca Panas Akibat Sinar Matahari, Waspada Keringat Berlebih, Kulit Pucat