10 Rekomendasi Makanan yang Baik Dikonsumsi Orang yang Terkena Tipes

TRIBUN-MEDAN.com.MEDAN - Berikut rekomendasi makanan yang cocok dikonsumsi untuk sakit tipes.

Tipes adalah salah satu penyakit yang paling umum. Penyakit ini biasanya menyerang seseorang saat daya tahan tubuh mulai menurun. Dalam istilah medis, Tipes dikenal sebagai Typhoid.

Tipes atau Typhoid adalah penyakit saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi.

Penyakit ini juga bisa disebabkan karena mengonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri.

Oleh karena itu, penderita Tipes umumnya disarankan untuk tidak makan sembarangan.

Seorang penderita Tipes tidak boleh makan sembarangan. Ini karena ada beberapa makanan yang bisa memperburuk kondisi Anda. Disisi lain, ada banyak makanan yang baik untuk penyakit Tipes.

Makanan yang umumnya direkomendasikan termasuk madu, sayuran hijau, ikan, yogurt, dan telur.

Selain itu, Anda disarankan untuk makan buah saat sedang demam typhoid. Mengapa?

Karena beberapa buah memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat membantu Anda memenuhi asupan cairan dan pulih dari dehidrasi.

Berikut Makanan yang Cocok dikonsumsi untuk Sakit Tipes

Mashed Potato

Selain bubur, makanan olahan lain yang direkomendasikan untuk penderita Tipes adalah kentang tumbuk atau mashed potato. Makanan ini mengandung nutrisi, termasuk karbohidrat dan protein. Oleh karena itu, makanan ini efektif dalam mengoptimalkan proses penyembuhan penyakit Tipes.

Selain itu, zat yang terkandung dalam kentang dapat memberikan energi pada tubuh dan melindungi sistem pencernaan dari infeksi lebih lanjut.

Bubur

Bubur merupakan salah satu makanan yang dianjurkan untuk penderita Tipes. Ini karena bubur memiliki tekstur lembut dan mudah dicerna.

Sehingga akan meringankan sistem pencernaan Anda, terutama usus Anda. Tambahkan kaldu ayam, kecap manis, kacang tanah, dan ayam rebus ke dalam bubur untuk menambah nafsu makan.

Campuran Oralit dan Pisang

Oralit juga dikenal efektif dalam mengobati demam tifoid. Karena bahan ini terbuat dari gula, garam, dan air, maka mudah dibuat di rumah. Oralit berguna untuk mengganti cairan yang hilang dan mencegah dehidrasi.

Anda bisa menambahkan pisang agar lebih enak. Hal ini karena kandungan pektin atau serat larut dalam buah ini dapat membantu penyerapan cairan tubuh di usus.

Untuk pemulihan lebih cepat, ambil 2-3 pisang setiap hari dengan oralit. Dengan demikian, kandungan formulasi dapat menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare dan demam.

Roti

Roti adalah makanan selanjutnya yang baik untuk penderita Tipes. Roti mengandung kalori yang cukup dan dapat memberikan energi bagi tubuh. Makanan ini juga dapat membantu mencegah penurunan berat badan yang cepat selama Tipes.

Telur

Telur juga merupakan sumber protein. Jadi makanan ini mungkin bisa menjadi daftar menu bagi penderita Tipes.

Telur juga mengandung asam lemak, asam amino esensial, kalsium dan zat besi, yang dapat mempercepat proses penyembuhan penyakit Tipes.

Ikan

Penderita Tipes juga harus memperbanyak jumlah makanan yang mengandung protein.

Protein merupakan salah satu zat gizi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan manusia. Salah satu makanan yang mengandung protein adalah ikan. Ikan mengandung protein hewani yang mudah dicerna dan dapat meningkatkan energi.

Anda bisa mengonsumsi makanan laut, seperti salmon, tuna, dan makarel, yang kaya akan asam lemak omega-3.

Ikan ini dapat membantu mengurangi peradangan, sehingga berdampak besar pada pemulihan kesehatan penderita tipes.

Puding

Makanan lembut lain yang bisa dikonsumsi penderita Tipes adalah puding. Karena teksturnya yang lembut, makanan ini mudah dicerna oleh tubuh.

Puding juga mengandung glukosa yang dapat menjadi sumber energi bagi tubuh. Jika Anda makan puding dengan susu atau buah, Anda bisa memakannya lebih nikmat.

Dada ayam

Daging ayam, terutama dada, rendah lemak dan memiliki serat yang lebih halus. Oleh karena itu, daging ayam lebih cocok dikonsumsi oleh penderita Tipes dibandingkan daging sapi.

Satu porsi dada ayam mengandung sekitar 25 gram protein, 170 Kkal kalori dan zat besi, yang dapat memenuhi 4 persen dari jumlah zat besi yang direkomendasikan setiap hari. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi makanan ini saat Anda menderita Tipes.

Makanan yang Mengandung Banyak Air

Biasanya, penderita Tipes juga mengalami masalah pencernaan. Dengan demikian, tubuh mengalami kekurangan cairan akibat diare.

Jadi pastikan tubuh Anda tidak mengalami dehidrasi parah saat terkena penyakit Tipes. Tingkatkan asupan makanan kaya air untuk mengembalikan air ke tubuh Anda. Misalnya tomat, mentimun, belimbing, semangka, selada, paprika, stroberi dan masih banyak makanan lainnya.

Alpukat

Alpukat memiliki kandungan yang tinggi sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita demam tifoid.

Dari serat, antioksidan dan vitamin hingga lemak. Tak heran jika alpukat sering direkomendasikan sebagai obat herbal untuk berbagai penyakit, termasuk Tipes.

(cr30/tribun-medan.com)