DERETAN Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Hamil, Telur Mentah hingga

Selalu masak daging Anda. Hal ini sangat penting karena daging yang tidak dimasak dapat mengandung bakteri berbahaya.

Begitu masuk ke dalam tubuh wanita hamil, kuman-kuman ini dapat menyebabkan penyakit seperti listeria, yang dapat membahayakan janin dan wanita hamil itu sendiri.

5. Buah dan sayuran yang tidak dicuci

Selalu ingat untuk mencuci buah dan sayuran Anda sebelum memakannya, jika tidak, kuman dan parasit yang mungkin tertinggal di dalamnya dapat menyebabkan infeksi.

Salah satu jenis parasit yang dapat mencemari buah atau sayuran adalah toksoplasma, yang dapat menyebabkan kebutaan dan gangguan otak pada bayi yang belum lahir.

6. Jeroan

Wanita hamil tidak boleh makan jeroan begitu saja, meskipun mengandung banyak nutrisi. Jeroan hanya boleh dimakan dalam jumlah sedang oleh ibu hamil bisa seminggu sekali. 

Terlalu banyak makan jeroan dapat mengganggu pertumbuhan janin dan menyebabkan masalah hati pada ibu hamil.

7. Telur mentah

Telur mentah dan makanan yang dibuat dengan telur mentah, seperti mayones, berisiko terkontaminasi salmonella.

Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi pada ibu hamil yang menyebabkan muntah, demam, diare, dan kram perut.

Pada beberapa kasus, kram perut yang disebabkan oleh infeksi ini bahkan dapat menyebabkan kelahiran prematur.

8. Kafein

Sebenarnya tidak masalah untuk mengkonsumsi kafein selama kehamilan, tetapi Anda harus membatasinya.

Kafein yang banyak terdapat pada kopi, teh, dan cokelat berpotensi mengganggu perkembangan janin.