Jika menggunakan lensa kontak, pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan membersihkannya dengan benar.

Lakukan pemeriksaan mata secara teratur

Rutin periksakan mata Anda ke dokter mata untuk memastikan kesehatan mata Anda tetap optimal.

Dokter mata dapat mendeteksi masalah mata sedini mungkin dan memberikan perawatan yang diperlukan.

Gunakan filter monitor

Untuk mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor, gunakan filter glass monitor.

Berbicaralah pada vendor perlengkapan komputer Anda untuk mendapatkan filter yang baik dan mampu mengurangi pengaruh radiasi, bukan hanya sekadar meredupkan cahaya monitor.

Cari lensa kontak dengan kualitas baik

Tidak semua lensa kontak sama.

Ada yang aman untuk mata Anda, dan ada juga yang berisiko merusak mata.

Tips menjaga kesehatan mata untuk kasus ini adalah pintarlah memilih lensa kontak dengan kualitas yang baik.

Letakkan kertas kerja agar mudah dibaca saat di depan komputer

Cara menjaga kesehatan mata yang selanjutnya meletakkan kertas di meja kerja.

Jika Anda harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor Anda.

Ini agar Anda tidak perlu bolak-balik memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja Anda, setelah membaca di layar monitor.(tribun-medan.com)