Cara Mengatasi Ejakulasi Dini yang Aman Bagi Pria, Menurut dr Dina

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN – Ejakulasi dini merupakan hal yang menakutkan bagi kebanyakan pria. 

Beberapa pria justru kalah terlebih dahulu saat melakukan penetrasi.

Baca juga: Pria Harus Tahu, Berikut Durasi Hubungan Intim yang Disukai Wanita menurut dr Dina

Tingkat kegairahan di atas ranjang dengan harapan dapat memuaskan pasangan berbanding terbalik dengan kondisi dan kenyataan yang ada.

Ejakulasi dini dapat diartikan sebagai kondisi di mana seorang pria mengeluarkan sperma terlalu cepat saat berhubungan seks.

Kondisi ini dapat berakibat pada tidak tercapainya klimaks atau kepuasan seksual bagi pasangan atau pria itu sendiri.

Pakar Estetik dan Anti-Aging Dokter Dina Oktaviani M. Biomed (AAM) beberapa solusi mudah untuk mengatasi ejakulasi dini.

"Gimana dok baru kegesek udah cuuurrr," tanya netizen.

Dr Dina menyarankan para pria yang mengalami hal ini untuk rajin berolahraga dan menjaga kebugaran tubuh, termasuk dengan berolahraga, untuk memastikan mereka berada dalam kondisi prima saat bercinta.

"Wah harus rajin latihan nih, yuk bisa yuk," jawab Dokter Dina dilansir dari unggahannya di Instagram @dr.dinasyah88

Selain itu, ia menyarankan untuk mencoba senam kegel untuk melatih otot panggul bawah dan organ intim.

Baca juga: Hati-hati Kurang Pelumas dapat Menyebabkan Mr P Lecet dan Berdarah, Simak Penjelasan dr Dina

Otot panggul bagian bawah terletak di area selangkangan, dan tepatnya adalah otot yang digunakan untuk mengontrol kecepatan buang air kecil. 

Senam kegel telah terbukti mampu mengatasi berbagai masalah di sekitar panggul dan organ intim jika dilakukan secara rutin dan konsisten. 

Selain itu, dr Dina menganjurkan agar para pria sering melakukan hubungan seks dengan pasangan sahnya.

"Boleh pakai kondom untuk membantu mengurangi gesekan," tulisnya.

Selain tips di atas, menjaga pola hidup seimbang dan konsumsi makanan sehat juga dapat menjadi hal terpenting agar ejakulasi dini tidak berkelanjutan.

"Jangan merokok, jangan minum alkohol, dan jangan begadang. Jangan lupa konsumsi makanan sehat," tutupnya.

Dilansir dari Berbagai Sumber Berikut Penyebab Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini dapat disebabkan oleh sejumlah faktor fisik dan psikologis, seperti:

Disfungsi Ereksi

Gejala ejakulasi dini akan semakin parah ketika mengalami masalah ereksi. Ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi dapat menyebabkan berakhirnya hubungan seksual, baik disengaja maupun tidak disengaja.

Baca juga: Lima Kesalahan yang Sering Dilakukan Pria saat Berhubungan Intim Menurut dr Dina

Stres

Kondisi stres dapat memengaruhi pikiran pria saat berhubungan seks, sehingga menyebabkan hubungan seks tidak berlangsung lama.

Kondisi kesehatan: Pria dengan kondisi kronis seperti penyakit jantung dapat menjadi cemas dan secara tidak sengaja mengalami ejakulasi dengan cepat. Penyakit kardiovaskular juga dapat menyebabkan gangguan tekanan darah yang dapat memengaruhi pembuluh darah di penis, meningkatkan risiko disfungsi ereksi, ejakulasi, dan lainnya.

(cr30/tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter