Tren Olahraga Online Lewat Aplikasi, Bisa Atur Pola Makan dan Dipandu Ahli, Begini Caranya

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Gaya hidup sehat menjadi kebutuhan bagi semua orang. Namun, terkadang sulit menemukan waktu yang pas untuk berolahraga di sela-sela padatnya aktivitas.

Itulah mengapa aplikasi online menjadi solusi dalam memenuhi kebutuhan tersebut, tanpa harus repot ke tempat olahraga ataupun mengundang tutor kerumah, karna akan dipandu melalui online dimanapun berada.

Kelas Fitness merupakan aplikasi kebugaran yang menyediakan layanan 1 on 1 online personal trainer.

Memberikan solusi terbaik untuk Tribunners yang ingin mendapatkan panduan latihan secara langsung oleh pakarnya, dengan rencana latihan yang dipersonalisasi sesuai dengan tujuan kebugaran.

Baik itu untuk penurunan berat badan, pembentukan massa otot maupun peningkatan kebugaran tubuh secara keseluruhan. Termasuk pedoman nutrisi pola makan dari pakar yang juga terlatih dan berpengalaman di bidangnya.

Head Personal Trainer Kelas Fitness, Alginda Tarigan mengatakan, Kelas Fitness ini akan memberikan akses langsung ke personal trainer yang siap memberikan panduan.

"Mulai dari konsultasi privat, pengawasan latihan, menjawab pertanyaan dan memberikan dukungan sepanjang perjalanan kebugaran yang dilakukan," ujarnya.

Dikatakan Imada interaksi satu lawan satu ini akan memastikan bahwa anda menerima saran yang profesional.

"Mulai dari pemantauan langsung oleh instruktur saat latihan hingga pemberian variasi atau modifikasi gerakan ketika mengalami kesulitan saat melakukan latihan," jelasnya.

Tribunners juga tak perlu takut kelelahan usai latihan sebab personal trainer akan menyesuaikan intensitas latihan dengan kondisi kebugaran masing-masing.

Penyesuaian ini dilakukan lewat prosedur Harvard Test.

"Prosedur Harvard Test ini akan memastikan bahwa seseorang berlatih dalam batas yang aman dan efektif. Sehingga tidak akan kebablasan atau mengalami cedera yang disebabkan oleh latihan berlebihan," ungkapnya.

Begitu juga dengan pedoman nutrisi pola makan yang dihadirkan Kelas Fitness, akan merujuk pada pengaturan porsi makan yang dirancang khusus untuk mencapai tujuan kebugaran seseorang.

Namun tetap sesuai dengan kondisi kesehatan (health issue seperti alergi dan lainnya), menu favorit dan kebiasaan konsumsi sehari-hari. Sehingga aman dan menyenangkan untuk diterapkan.

Istimewanya lagi, jika sewaktu-waktu diperlukan Tribunners dapat melakukan konsultasi pola makan kapan saja.