Berita Kesehatan
Segudang Manfaat Bawang Putih Menurunkan Kolesterol, Hipertensi, Atasi Flu hingga Mencegah Pikun
Bawang putih ternyata punya segudang manfaat untuk kesehatan. Terbukti dari banyaknya nutrisi penting dalam bawang putih yang dibutuhkan tubuh.
lihat foto
Tujuannya agar bakteri penyebab jerawat bisa berkurang. Namun, Anda perlu berhati-hati jika ingin melakukannya, apalagi bagi pemilik tipe kulit sensitif.
Memperkuat Tulang
Dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin, jumlah estrogen dalam tubuh akan meningkat.
Hal itu berpengaruh terhadap kepadatan tulang pada wanita yang sudah mengalami menopause. Artinya, bawang putih dapat menurunkan risiko osteoporosis atau osteoartritis.
Cobalah untuk mengonsumsi bawang putih bersama sumber makanan lain yang bermanfaat untuk kondisi tulang Anda.
Misalnya, produk olahan susu, sayuran hijau, kacang-kacangan, atau ikan.
Mencegah Pikun
Rutin mengonsumsi bawang putih bisa menurunkan risiko pikun, lho.
Antioksidan dalam bahan alami itu membantu tubuh melawan kerusakan oksidatif dari radikal bebas.
Dengan begitu, risiko pikun, penyakit alzheimer, atau penyakit lain dapat Anda hindari.
Mengobati Flu
Health Grades mengatakan bahwa bawang putih dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
Artinya, tingkat keparahan dan durasi flu yang Anda alami pun dapat berkurang.
Sebuah penelitian menunjukkan risiko partisipan mengalami flu turun sebanyak 63 persen setelah mengonsumsi suplemen bawang putih secara rutin.
Baca juga: Cek Jurusan Apa Saja di USU, Jumlah Peminat SNBP 2023 di USU dan Daya Tampung SNBP 2024
(*/tribun-medan.com)
Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News
Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twiter
![[FULL] Roy Suryo Berlindung di Balik Penelitian, Pakar: Kalau Malah Menyerang Personal Tetap Pidana](https://img.youtube.com/vi/8fzdVBIhfxw/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.