TRIBUNWIKI
Tips Sajikan Makanan Sehat dan Lezat saat Momen Idul Fitri
Banyak makan lezat yang biasanya disajikan saat momen Idul Fitri seperti opor ayam, rendang, semur daging, ketupat, dan masih banyak lagi.
Penulis: Rizky Aisyah | Editor: Ayu Prasandi
lihat foto
4. Jangan lupakan buah dan sayur
Terakhir, tips untuk menyajikan makanan sehat saat lebaran tentu saja termasuk buah-buahan dan sayuran.
Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang menyehatkan. Anda bisa membuat berbagai macam hidangan dengan bahan dasar buah dan sayur, seperti acar, salad, sup buah, es krim buah, puding buah, dan jus. Anda juga dapat menyajikan buah segar utuh atau dipotong-potong untuk pencuci mulut.
Selain itu, saat menentukan pilihan makanan, cobalah untuk mengisi piring Anda dengan sayuran. Alasannya sederhana. Karena serat dalam sayuran membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, sehingga mencegah Anda makan berlebihan. Ingatlah untuk memilih sayuran, bukan santan.
(cr30/tribun-medan.com)
Baca Juga
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.