Manfaat Ramuan Jahe dan Bawang Putih jika Rutin Dikonsumsi, Bukan Cuma Atasi Kolesterol Tinggi

TRIBUN-MEDAN.com - Selain dapat mengatasi kolesterol tinggi, inilah manfaat ramuan jahe dan bawang putih yang jarang diketahui.

 Simak manfaat lainnya ramuan ini jika rutin dikonsumsi.

Jahe memang sudah cukup lama dikenal baik diramuan untuk kesehatan.

Selain baik untuk mengatasi kadar kolesterol tinggi dalam darah, ramuan ini bisa mengatasi perut kembung atau masuk angin hingga nyeri.  

Baca juga: Berikut Ini Dokumen Dasar dan Tambahan untuk Persyaratan CPNS 2024

Biasanya perut kembung itu terjadi setelah mengkonsumsi makanan tertentu, sejumlah gas menumpuk di dalam sistem pencernaan seperti usus dan lambung.

Kondisi ini dapat disebabkan oleh masuknya udara dari luar atau meningkatnya produksi gas di dalam usus.

Jika kamu sering mengalami perut kembung, maka sangat penting untuk mengetahui cara mengatasinya.

Selain dengan menggunakan obat medis, kamu bisa melakukan beberapa langkah sederhana untuk menghilangkan rasa kembung di perut.

Berikut ini cara mengatasi perut kembung yang dianggap efektif, yaitu:

1. Konsumsi minuman jahe

Jahe merupakan salah satu obat alami ala rumahan yang paling populer mengatasi banyak penyakit, terutama perut kembung, mual, nyeri, dan masalah lainnya.

Untuk mengolah jahe, kamu hanya perlu memotong jahe kecil-kecil. Jangan lupa dibilas dan dikupas sebelum dimasukkan dalam blender.

Minuman ini lebih nikmat dinikmati jika dalam keadaan hangat agar perut kamu menjadi lebih hangat dan nyaman.

Baca juga: CARA Atasi Perut Kembung secara Alami, Konsumsi Minuman Jahe hingga Kendalikan Stress

2. Menghindari makanan yang meningkatkan gas di lambung

Cara mengatasi perut kembung yang pertama adalah dengan memperhatikan asupan makanan.

Jika kamu sangat mudah terserang perut kembung, sebaiknya hindari makanan seperti kacang-kacangan, kol, bawang, brokoli, kembang kol, jamur, hingga makanan yang terbuat dari gandum utuh.

Hal ini lantaran makanan tersebut dapat meningkatkan kadar gas di lambung.

3. Kendalikan stres