5 Makanan Kesukaan Rasululullah di Bulan Puasa, Cocok Diamalkan saat Sahur dan Berbuka Puasa

TRIBUN-MEDAN.com - Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit asam lambung, penting sekali menyiapkan menu sahur yang bisa mencegah asam lambung kambuh.

Pakar obat herbal, ahli kesehatan yang juga pendakwah, yang sering membagikan informasi seputar kesehatan berbasis bahan herbal dan Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr Zaidul Akbar kali ini mengungkap rahasia menu sahur. 

Khususnya untuk mencegah asam lambung tidak kambuh.

Ketika puasa kita menahan haus dan lapar dari waktu sahur sampai waktu berbuka puasa.

Bagi pengidap asam lambung hal ini menjadi faktor yang sulit karena khawatir maag akan kambuh di tengah-tengah waktu berpuasa.

Lantas bagaimana cara agar pengidap asam lambung dapat menjalani puasa tanpa khawatir maag kambuh?

Nah, agar asam lambung tidak kambuh saat menjalankan puasa, rahasianya terletak pada memperhatikan menu sahur.

Dilansir dari akun Instagram @jsrstore milik dr Zaidul Akbar, dikatakan bahwa pengidap maag harus mengetahui makanan apa yang harus dipilih dan dihindari saat sahur agar puasa kita tetap nyaman tanpa kambuhnya asam lambung.

"Ternyata menu sahur itu pengaruh banget sama keadaan badan kita pas puasa. 

Jadi ibu-ibu ini kudu siapin menu sahur yang mendukung ibadah puasa keluarga jadi lebih lancar ya bu," demikian keterangan dalam caption yang diunggah dikutip Serambinews.com, Rabu (13/3/2024).

Disebutkan bahwa salah satu rahasia perut nyaman ketika puasa itu adalah banyakin asupan serat pas sahur.

Pasalnya, serat bisa menekan asam lambung yang berlebih.

Adapun asupan serat itu bisa diperoleh dari kurma, buah manis ini mengandung tinggi serat. 

"Jadi akan membuat lambung lebih nyaman ketika puasa," katanya.

dr Zaidul Akbar menambahkan, bahwa Rasulullah kerap mengonsumi kurma saat sahur.