5 Makanan Kesukaan Rasululullah di Bulan Puasa, Cocok Diamalkan saat Sahur dan Berbuka Puasa

Selain itu, kurma juga kaya akan zat besi yang membantu mencegah kelelahan atau pusing di siang hari.

Secara keseluruhan, makan kurma sangat membantu pencernaan. Setelah seharian berpuasa, mengonsumsi kurma akan membantu pencernaan menyerap makanan dengan lebih mudah.

3. Labu

Makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW yang cocok untuk sahur dan berbuka puasa yang ketiga adalah labu. Dalam Hadis yang diriwayatkan Tirmidzi, Nabi Muhammad SAW sangat menyukai labu.

Dikemas dengan banyak manfaat kesehatan, labu dapat membantu menjaga puasa kita dengan mudah.

Mengonsumsi labu mampu membantu menjaga kesehatan jantung serta mencegah kanker berkat kandungan antioksidan dan sifat pelindung kanker yang ada di dalamnya.

Labu juga bisa menurunkan tekanan darah, meningkatkan kualitas tidur, membantu merasa rileks, dan melepas lelah setelah berpuasa.

4. Buah tin

Makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW yang cocok untuk sahur dan berbuka puasa yang keempat adalah buah tin. Abu Darda meriwayatkan sabda Nabi Muhammad SAW bahwa:

“Sekiranya kukatakan ada buah-buahan yang turun dari surga maka itulah buah tin. Karena, buah-buahan surga itu tanpa biji”.

Buah tin merupakan sumber vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang bagus untuk membantu mencegah sembelit dan memperbaiki sistem pencernaan.

Buah tin juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung serta mencegah penyakit jantung dalam jangka panjang karena mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6. Tentu, manfaat ini akan sangat membantu khususnya untuk perut selama Ramadan.

5. Madu

Makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW yang cocok untuk sahur dan berbuka puasa yang kelima adalah madu.

“Madu adalah penyembuh bagi semua jenis sakit dan Al-Qur’an adalah penyembuh bagi semua kekusutan pikiran (sakit pikiran). Maka aku sarankan bagimu kedua penyembuh tersebut, Al-Qur’an dan madu.” (HR. Bukhari)