7 Jus Penurun Kolesterol yang Cocok Disuguhkan saat Menyantap Menu Daging Kurban

7 jus penurun kolesterol yang cocok disuguhkan saat menyantap menu daging kurban

TRIBUN-MEDAN.COM,- Idul Adha identik dengan pelaksanaan kurban dan sajian makanan berbahan baku daging sapi maupun daging kambing.

Umumnya, daging tersebut akan disop, dikari, maupun dibakar.

Namun, tak semua masyarakat bisa menyantap makanan berbahan baku daging tersebut.

Mereka khawatir, makanan berbahan baku daging dengan tambahan santan akan memicu kolesterol berlebih.

Untuk mencegah kambuhnya kolesterol, masyarakat sering mengonsumsi jus berbahan buah ataupun sayuran.

Setidaknya, ada 7 jus penurun kolesterol yang cocok dikonsumsi setelah menyantap menu daging kurban.

Lantas, apa saja jus penurun kolesterol itu? Simak ulasan berikut ini seperti dilansir dari Kompas.com.

1. Jus Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah populer yang bisa dibuat menjadi jus penurun kolesterol.

Sebuah riset yang dimuat dalam jurnal Lipid In Healh and Disease melaporkan, konsumsi jus jeruk jangka panjang dapat menurunkan kadar kolesterol total maupun kolesterol jahat atau LDL.

Jus jeruk juga dilaporkan dapat meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik.

Selain menjadi jus penurun kolesterol yang ramah jantung, jus jeruk juga membantu mengendalikan tekanan darah.

2. Jus Wortel

Wortel mengandung kadar kalium yang sangat mengesankan sehingga berpotensi mampu menjaga kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.