Tablet Penambah Darah Penting Dikonsumsi Remaja Putri, Simak Penjelasannya

2. Menunjang fase tumbuh kembang

Setelah memasuki fase pubertas, tubuh remaja putri memerlukan zat besi yang lebih banyak dibandingkan masa kanak-kanak.

Menurut Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan pemerintah, kebutuhan zat besi remaja putri sebesar 15 miligram per hari, nyaris dua kali lipat kebutuhannya sebelum haid yang hanya sebesar 8 miligram per hari.

3. Menambah kebutuhan zat besi

Pola diet asal-asalan tanpa berkonsultasi dengan ahli, dan kurangnya mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar zat besi dan protein yang memadai mengakibatkan remaja putri kekurangan mineral penting untuk pertumbuhannya

Baca juga: 10 Manfaat Daun Bidara Bagi Kesehatan, Jerawat, Sariawan Hingga Flu Bisa Diatasi

4. Menjaga kemampuan berpikir

Anemia dapat menyebabkan kurang produktivitasnya remaja putri dikesehariannya. Karena mengakibatkan susah konsentrasi, gampang lupa, dan kemampuan berpikir yang menurun sehingga prestasi belajar di sekolah juga dapat berkurang.

5. Investasi kesehatan jangka panjang

Remaja putri sudah bisa melakukan investasi jangka panjang untuk kehamilan yang sehat dan minim resiko komplikasi kehamilan nantinya dengan mengkonsumsi tablet penambah darah.

Bayi yang dilahirkan kelak juga bisa tumbuh sehat dengan berat badan ideal dan mencegah masalah gizi stunting.

Baca juga: Manfaat Cuka Apel Bagi Wanita, Atasi Keputihan Hingga Panu

Itulah manfaat mengkonsumsi tablet tambah darah bagi remaja putri, pastikan mengkonsumsinya sesuai dengan anjuran tenaga kesehatan.

Dan agar efektif, remaja putri dianjurkan mengkonsumsi satu tablet tambah darah setiap minggu selama 52 minggu.

Mari rutin konsumsi tablet tambah darah, dan kurangi angka masalah gizi stunting di Indonesia.(mag2/tribun-medan.com)

Ditulis oleh mahasiswi magang LPM Kreatif, Syakira Nazla Simbolon

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter   dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan