Manfaat Buah Pala Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui Masyarakat

TRIBUN-MEDAN.COM,- Buah pala berasal dari biji pohon Myristica fragrans, yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan.

Buah pala juga memiliki biji yang bisa menghasilkan mentega dan minyak atsiri.

Minyak atsiri serta olahan buah pala lainnya ditengarai memiliki efek anti oksida kuat yang dapat menghambat stres oksidatif.

Selain menjadi bumbu masakan, buah pala memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Baca juga: Manfaat Donor Darah Bagi Tubuh, dan Waktu Terbaik untuk Melakukannya

Buah yang banyak ditemui di daerah Indonesia Timur khususnya Maluku ini memiliki ragam manfaat untuk tubuh.

Buah pala dengan kandungan vitamin A, E, C, mangan, magnesium, zinc, fosfor, tembaga, besi, dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah kadar gula dalam darah meningkat.

Dilansir dari jurnal Molucca Medica: Buah Pala Sebagai Salah Satu Fitofarmaka yang Menjanjikan di Masa Depan, minyak atasiri yang dihasilkan dari buah pola memilki efek antioksidan kuat yang dapat menghambat stress oksidatif, begitu pula dengan kandungan yang lain.

Berikut Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Gigi

Kandungan minyak yang ada pada buah ini berguna untuk beberapa produk perawatan gigi.

Antibakteri yang terkandung terbukti sangat efektif dalam melawan patogen mulut yang bisa menyebabkan penyakit dan bau mulut.

Baca juga: 6 Manfaat Khitan Bagi Laki-laki yang Belum Banyak Diketahui

2. Mencegah Infeksi Bakteri

Sifat antibakteri yang terkandung di buah pala, dapat mengatasi beberapa jenis bakteri pemicu penyakit pada tubuh.

Contohnya Streptococcus mutan dan Aggregatibacter actinomycetemcomitans.

Bakteri-bakteri ini dapat mengganggu kesehatan mulut dan gigi.

3. Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan essensial, seperti linalool, berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Sebuah penelitian dari Journal of Bioscience, menjelaskan mengenai kemampuan linalool dalam menurunkan tekanan darah tinggi pada hewan.

Baca juga: Bahaya Kecubung, Selain Bikin Gila, Bisa Picu Kematian, tapi Juga Punya Manfaat

Hasilnya, tekanan darah berhasil terkontrol dengan baik, namun penelitian ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

4. Meredakan Nyeri

Buah pala bisa membantu meredakan nyeri yang disebabkan dari beberapa penyakit.

Gunakan minyak assensial pada dan kemudian oleskan pada bagian yang terasa nyeri, lakukan secara rutin hingga rasa nyeri sudah mulai menghilang.

5. Mencegah Penyakit Kanker

Menurut studi dalam jurnal Chemico Biological Interactions, buah pala memiliki sifat kemopreventif yang bisa mencegah perkembangan sel kanker pada pengidap leukemia.

Baca juga: Awas! Jangan Keseringan Mengonsumsi Suplemen, Ini Bahaya yang Mengintai

Jadi kamu bisa mencoba bahan alami seperti buah pala untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker di tubuh.

6. Meningkatkan Suasana Hati

Studi menarik menunjukkan bahwa buah pala dapat bertindak sebagai antidepresan potensial pada tikus jantan.

Dalam dunia yang penuh tekanan, mungkin buah pala adalah sahabat terbaik untuk meningkatkan mood dan menghadirkan kebahagiaan dalam hidup kita.

Baca juga: 6 Bahaya Suntik Silikon Payudara, PNS Wanita di Yogyakarta Kejang Lalu Tewas

7. Mengurangi Rasa Gatal

Minyak yang terkandung di dalam buah pala bermanfaat untuk mengurangi rasa gatal akibat gigitan serangga.

Selain itu, sifat insektisida, fungisida, dan antibakterinya bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit.

8. Mengatasi Diare

Sifat antibakteri yang terkandung di dalam buah pala dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan mengembalikan ketenangan dalam tubuh.

Selain itu, sensasi hangat dari minyak pala juga dapat membantu meredekan tanda-tanda masuk angin.(mag1/tribun-medan.com)

Ditulis oleh mahasiswi magang LPM Kreatif Chairunnisa Nasution

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan