Manfaat Donor Darah Bagi Tubuh, dan Waktu Terbaik untuk Melakukannya

TRIBUN-MEDAN.COM,- Kegiatan donor darah merupakan tindakan sukarela untuk menyumbangkan sebagian kecil darah kita untuk keperluan medis.

Donor darah memberikan berbagai manfaat bagi diri sendiri, maupun orang lain. 

Dengan mendonorkan darah, kita ikut membantu memberikan harapan hidup kepada orang yang tengah membutuhkan pertolongan.

Hal yang menyebabkan kurangnya persedian darah di Indonesia adalah kurangnya kesadaran masyarakat tentang pentingnya mendonorkan darah.

Baca juga: 6 Manfaat Khitan Bagi Laki-laki yang Belum Banyak Diketahui

Tindakan ini menyebabkan kurangnya persediaan darah di Indonesia.

Selain bermanfaat untuk orang lain, donor darah juga memberikan manfaat yang bisa kita rasakan untuk tubuh kita, baik secara fisik maupun mental, diantaranya adalah:

1. Menjaga kesehatan jantung

Melakukan donor darah secara rutin dapat membuat jantung berdetak lebih stabil dan teratur.

Mendonorkan darah akan mengurangi kelebihan zat besi dalam tubuh, yang berperan menimbulkan kelainan pada jantung.

Kelebihan itu akan membuat kolestrol jahat (LDL) membentuk antikolestrol atau plak lemak yang akan menyumbat pembuluh darah.

Baca juga: Manfaat Berhubungan Intim bagi Wanita jelang Menopause, Ini Penjelasan Seksolog Zoya Amirin

2. Dapat mendeteksi penyakit

Sebelum melakukan donor darah, kamu harus melewati sejumlah pemeriksaan untuk mendeteksi penyakit serius.

Anda akan melakukan beberapa tes kesehatan seperti HIV, Hepatitis B, Hepatitis C, dan lainnya.

Hal ini bisa menjadi kesempatan anda untuk tau lebih awal apakah anda ada penyakit atau tidak.

3. Tingkatkan produksi sel darah

Setelah dilakukan proses donor darah, sumsum tulang belakang akan segera memproduksi sel darah merah yang baru untuk menggantikan darah yang telah berkurang.

Kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap darah.

Baca juga: 10 Manfaat Mendengar Musik Bagi Tubuh, Bisa untuk Diet?

4. Membakar kalori

Donor darah bisa menjadi salah satu metode diet yang bisa kamu pilih, karena sekitar 450 ml darah akan membantu proses pembakaran kalori sekitar 650 kalori.

5. Mencegah penyakit kanker