Benarkah Minum Air Dingin Setelah Makan Makanan Berminyak Dapat Membekukan Lemak? Simak Jawabannya

TRIBUN-MEDAN.COM,- Di kalangan masyarakat, ada sebuah pendapat yang mengatakan bahwa setelah makan makanan berminyak, tidak boleh langsung minum air dingin.

Dikhawatirkan, kebiasaan minum air dingin akan membekukan lemak di dalam tubuh.

Pendapat ini sangat jamak ditemukan, terkhusus bagi mereka yang konsern terhadap kesehatan.

Kita tahu bersama, bahwa orang Indonesia sangat senang sekali mengonsumsi teh manis dingin setelah mengonsumsi sesuatu.

Misalnya saja selepas makan bakso, atau mengonsumsi nasi goreng.

Baca juga: Awas! Jangan Keseringan Mengonsumsi Suplemen, Ini Bahaya yang Mengintai

Minuman dingin bak menjadi kebiasaan yang sulit terpisahkan bagi sebahagian masyarakat.

Karena alasan itu pula, ada pendapat yang mengatakan bahwa selepas mengonsumsi makanan berminyak tidak dianjurkan minum air dingin.

Karena takut lemak yang ada pada makanan tidak dapat terurai dengan baik di usus, dan bisa mengganggu pencernaan.

Lantas, benarkah pendapat tersebut?

Ahli gizi Tan Shot Yen menjelaskan, bahwa minum air dingin tidak menyebabkan lemak di perut membeku.

Alasannya, karena tubuh manusia memiliki mekanisme untuk menyesuaikan suhu makanan/minuman ketika sampai kedalam tubuh. 

Baca juga: 5 Tanaman Pagar Ini Ternyata Punya Manfaat Bagi Kesehatan, Yuk Simak Penjelasannya

“Air ketika sampai di kerongkongan dan sel cerna akan langsung menyesuaikan dengan suhu tubuh,” terang Tan Shot Yen, dikutip dari laman hypeabis.id, Selasa (10/09/2024).

Senada disampaikan dr Silvia,

Ia mengatakan, mengonsumsi minuman dingin selepas makan sebenarnya tidak berbahaya.

Hanya saja, ada orang-orang tertentu yang tidak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman dingin.

“Untuk penderita jantung koroner yang tidak stabil, minum air dingin itu memang berbahaya. Penggumpalan lemak dalam pembuluh darah karena minum air dingin itu mitos aja,” kata dr Silvia, seperti dikutip dari channel Youtube DOKTER24.

Baca juga: 8 Manfaat Bawang Putih yang Menakjubkan Bagi Kesehatan Tubuh

Meski tidak berbahaya bagi kesehatan secara umum, minum air dingin yang berlebihan juga memilik dampak untuk kesehatan yang harus diwaspadai. 

Dilansir dari hellosehat.com, terdapat beberapa resiko yang harus diperhatikan saat mengonsumsi air dingin berlebihan yaituK

1. Dalam sebuah penelitian telah dibuktikan bagi beberapa orang minum air dingin dapat menyebabkan pusing.

2. Menyebabkan penyumpatan saluran pernapasan jika diminum saat flu.

Hal itu disebabkan oleh air es yang menyebakan ingus lebih mengental.

3. Untuk penderita achalasia, minum air es tidak disarankan karena dapat memperburuk kondisi tubuh Anda, dimana achalasia sendiri telah membatasi tubuh Anda untuk mendorong makanan melalui esofagus ke lambung. (tribun-medan.com)

Ditulis oleh mahasiswi magang Komunikasi Penyiaran Islam IAIN Lhokseumawe Khayranil Ula