Punya Masalah Bau Badan? Begini Tips Mengatasinya, Minum Jamu Hingga Konsumsi Daun Kemangi

TRIBUN-MEDAN.COM,- Beberapa orang mungkin mengalami masalah bau badan.

Bau badan muncul akibat perkembangan bakteri pada tubuh yang berkeringat.

Ditambah lagi, jika kita mengonsumsi makanan tertentu dengan aroma kuat, maka hal ini turut menjadi pemicu bau badan.

Bagi kamu yang mengalami masalah bau badan, kini tak perlu khawatir.

Ada beberapa tips cara menghilangkan bau badan dengan praktis.

Hanya saja, kamu harus konsisten menerapkannya.

Sehingga, masalah bau badan yang kamu alami bisa teratasi.

Dan tentu saja, semakin segar dan wangi tubuh mu, maka rasa percaya diri pun akan semakin tinggi.

Berikut ini cara mnghilangkan bau badan yang ampuh.

1. Menjaga Kebersihan Tubuh

Bau ketiak yang tidak sedap dapat muncul ketika kebersihan tubuh tidak terjaga.

Untuk itu, selalu sempatkan diri mandi dua kali sehari menggunakan sabun dan air bersih, agar bakteri yang menempel dan sisa sel kulit mati yang menumpuk bisa hilang seketika. 

Kemudian, gosok badan hingga bersih, terutama di area ketiak.

2. Menggunakan Sabun Antibakteri

Cara lain yang patut kamu coba adalah dengan menggunakan sabun antibakteri.

Sabun antibakteri diketahui dapat membunuh bakteri yang timbul akibat keringat berlebih.

Dengan begitu, aroma tubuh mu akan lebih segar dari biasanya.

3. Menggunakan Deodoran atau Antiperspiran

Penggunaan deodoran juga dapat membantu mengatasi permasalahan bau ketiak.

Hal ini dikarenakan deodoran memiliki aroma yang kuat dan kandungannya dapat membuat lingkungan kulit ketiak menjadi lebih asam, sehingga dapat menghambat pertumbuhan bakteri.

Di samping deodoran, cara mengatasi bau ketiak yang bisa diterapkan adalah memakai antiperspirant yang mengandung bahan aktif, seperti alumunium klorida.

Berbeda dari deodoran, antiperspirant bekerja dengan memblokir aktivitas kelenjar apokrin, sehingga dapat mengurangi produksi keringat di ketiak yang dapat menyebabkan bau badan.

4. Mencukur Bulu Ketiak

Bulu ketiak dapat membuat ketiak menjadi lebih lembap, sehingga dapat mempercepat perkembangbiakan bakteri.

Guna mengurangi bau ketiak yang tidak sedap, cobalah untuk menghilangkan bulu ketiak secara teratur dengan cara mencukurnya atau menjalani metode lain seperti waxing dan laser.

5. Mengonsumsi Daun Kemangi

Kemangi termasuk sayur penghilang bau badan yang paling ampuh.

Sayuran yang biasa dikonsumsi sebagai lalapan ini mengandung minyak atsiri yang dipercaya efektif menghalau bau badan.

Selain itu, kemangi juga berperan sebagai antiseptik dan antibakteri alami yang baik bagi tubuh sehingga dapat membantu mengatasi bau badan tak sedap.

6. Rebusan Daun Sirih

Melansir laman Kemenkes, cara menggunakan daun sirih untuk menghilangkan bau badan adalah petik beberapa lembar daun sirih lalu rebus dengan beberapa gelas air.

Air rebusan ini lalu dituang ke baskom atau ember untuk mandi.

7. Konsumsi Jamu Beras Kencur

Jamu tradisional yang dijual bebas di banyak toko dan pedagang asongan ini punya manfaat yang luar biasa banget buat tubuh kamu.

Selain bikin badan segar, aroma tubuh juga makin wangi!

Yuk rutinkan minum jamu dan rasakan manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh kamu.

8. Memperhatikan Program Diet

Untuk mencegah timbulnya bau tidak sedap dari ketiak, penting pula untuk memperhatikan asupan yang dikonsumsi sehari-hari, terutama apabila tengah menjalani program diet tertentu.

Hindarilah mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki aroma kuat, seperti bawang, dan minuman berkafein.

Kedua hal tersebut diketahui dapat menyebabkan produksi keringat berlebih dan bau badan yang tidak sedap.(tribun-medan.com)

Ditulis oleh mahasiswi magang Komunikasi Penyiaran Islam IAIN Lhokseumawe Dinda Salsabila Siregar

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan