Jadwal Buka Puasa Medan Hari Pertama Ramadhan 1446 Hijriah/2025 Beserta Doanya

Apakah Anda sedang bingung menentukan menu berbuka puasa untuk keluarga Anda? Sebaiknya pilihlah ikan sebagai menu berbuka puasa. Ikan merupakan sumber protein dan vitamin B yang dapat mengembalikan tenaga setelah seharian berpuasa.

Ikan seperti salmon, tuna, dan sarden mengandung lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan tubuh.

• Sayuran hijau

Sayuran hijau, seperti kangkung dan bayam adalah sayuran yang baik untuk dimakan saat berpuasa.

Sayuran hijau kaya akan protein dan antioksidan, yang dapat membantu Anda merasa berenergi setelah berpuasa. Anda dapat memasukkan sayuran ke dalam makanan lain, seperti salad atau lauk pauk yang sehat. 

• Dada ayam

Dada ayam tanpa kulit adalah makanan sehat yang bisa Anda gunakan untuk berbuka puasa. Anda bisa menyantap ayam panggang dengan kentang rebus atau kentang tumbuk. Jangan lupa untuk menambahkan salad sayuran agar Anda mendapatkan banyak serat.

(tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan