Kaki Bengkak Karena Terlalu Lama Duduk? Ini Enam Solusi Alami yang Bisa Dilakukan untuk Mengurangi

Kaki Bengkak Karena Terlalu Lama Duduk? Ini Enam Solusi Alami yang Bisa Dilakukan untuk Kurangi Bengkak

TRIBUN-MEDAN.com- Gejala kaki membengkak, bisa jadi Anda mengalami edema, yaitu ketika kelebihan cairan menumpuk di jaringan tubuh, terutama di tangan, kaki, lengan, pergelangan kaki, dan kaki.

Edema menyebabkan gejala seperti sakit perut, mual, muntah, tekanan darah tinggi, kekakuan pada persendian, kelemahan, kelainan penglihatan, kulit bengkak, dll.

Jika edema disebabkan karena penyakit yang mendasarinya, sebaiknya Anda segera konsultasikan dengan dokter.

Namun, jika Anda menderita edema ringan, berikut ini, seperti dilansir dari boldsky, ada beberapa solusi alami yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan.

• WASPADA, Sering Warnai dan Rebonding Rambut Bisa Tingkatkan Kanker Payudara

1. Garam Epsom

Garam Epsom atau magnesium sulfat memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang terkait dengan edema.

Tambahkan 1 cangkir garam Epsom ke air mandi Anda. Rendam kaki Anda selama 15 hingga 20 menit.

Lakukan setiap hari sampai pembengkakan berkurang.

2. Pijat area yang terkena dampak

• Dicopot Dewas dari Jabatan Dirut TVRI, Helmy Yahya Ungkap Cacat Hukum hingga Tegaskan Masih Menjabat

Memijat kaki yang bengkak adalah obat yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak.

Pijat saja kaki Anda ke atas dengan gerakan keras dan tambahkan sedikit tekanan.

Ini akan membantu mengeluarkan cairan dari kaki dan mengurangi pembengkakan dan akan membantu merilekskan kaki Anda.

3. Teh jahe

Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol, yang dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya.