Tahukah Anda? Minum Kopi Itu Sebaiknya Segini Takarannya per Hari

Namun, tidak menjadi masalah meminum kopi dengan takaran yang wajar dan apabila seseorang tidak memiliki riwayat penyakit.

“Untuk yang menderita penyakit jantung, stroke dan lainnya tidak disarankan untuk meminum kopi. Karena mengonsumsi kopi berhubungan dengan peningkatan kadar homosistein dalam darah. Apalagi minum kopi bersamaan dengan merokok, minum alkohol, kurang tidur, jarang berolahraga, dan pola makan yang kurang seha," terangnya.

Pada wanita hamil juga disarankan tidak mengkonsumsi kopi dan makanan yang mengandung kafein. Hal ini karena kafein dapat meningkatkan denyut jantung. Pada janin dapat menyerang plasenta dan masuk dalam sirkulasi darah janin. Dampak terburuknya, bisa menyebabkan keguguran.

Apabila dalam keadaan sehat dan normal, seseorang dapat meminum kopi setengah gelas dan seperempat gelas bagi yang tidak terbiasa meminum kopi.

“Minum sesuai batas wajar, apapun tidak baik jika secara berlebihan,” imbuhnya.

Apa yang ia sampaikan ialah hanya dari segi gizi. Penelitian lain seputar manfaat kopi mungkin dapat dilakukan oleh pihak kedokteran.(*)