Kisah Inspiratif
Nenek 70 Tahun Ini Awet Muda dan Energik, Tidak Konsumsi Gula selama 28 Tahun
Cerita tentang nenek 70 tahun ini sangat inspiratif. 28 tahun tidak konsumsi gula tapi segar bugar.
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.com - Jika Anda pernah bertanya-tanya apakah bebas gula itu menyenangkan, maka cerita tentang nenek 70 tahun ini sedikit banyak akan menginspirasi kita.
Carolyn Hartz memutuskan tidak mengonsumsi gula hampir 30 tahun yang lalu setelah bertahun-tahun kecanduan permen.
Dan hari ini, nenek 70 tahun itu punya tubuh yang membuat sebagian besar perempuan berusia separuh lebih muda darinya ingin membunuhnya berkat komitmennya diet gula.
Baca: Pekerjakan 10 Asisten Rumah Tangga, Yuk Kita Lihat Penampakan Mewahnya Dapur Ashanty
Baca: Menilik Penampakan Rumah Mewah Roy Kiyoshi, Banyak Koleksi Patung dan Juga Boneka
Baca: Nikita Mirzani Tuliskan Ungkapan Bahagia usai Liburan Romantis dengan Dipo Latief
Baca: Tabungannya Diakses Orang Tak Dikenal, Chicco Jerikho Meradang dan Ungkapkan Kekesalannya
Baca: Tindakan Tegas Mahfud MD pada Akun yang Kerap Memancing Dirinya, Sebut Sampah Banget
Baca: Terdengar Keren namun 9 Nama Anak Artis Berikut Sulit Diucapkan
“Awalnya sulit karena saya kecanduan permen tapi saya yakin itu menjadi salah satu alasan terpenting mengapa saya dapat menjaga kesehatan diri dan menjaga tubuh tetap sehat.”
Jadi bagaimana ia berhasil mempertahankannya?
“Saya memastikan saya makan protein setiap makan, terutama sarapan pagi. Itu membuat saya berhenti mengidam.”
Baca: Ratna Sarumpaet Menyasar PDIP: Harusnya Malu, Kadernya Menari-nari di Atas Kemiskinan Orang
Baca: 2 Anak Tewas saat Bagi-bagi Sembako di Monas, Ferdinand Hutahaean Lontar Kritik Menohok
Baca: Jokowi Sarankan Kalau Mau Cepat Kaya Silakan Cari Racun Kalajengking, Ini Manfaat Dahsyatnya
Baca: Asri Welas dan Suami Bakal Bawa Anak Bungsunya ke Jerman untuk Mengetahui Penyebab Penyakitnya
Baca: 10 Tahun Menikah, Perempuan Ini Sangat Kaget saat Tahu Dirinya Adalah Istri Kedua
Baca: Duh, Wanita Ini Nekat Menyamar Jadi Pria demi Menonton Bola, Langgar Aturan
Ia juga bilang sangat penting untuk tidak mencerabut diri kita dari makanan yang kita sukai, tapi untuk berhati-hati dengan porsinya.
“Kita tahu metabolisme kita melambat saat semakin tua,” tambahnya.
Baca: Nenek 70 Tahun Ini Awet Muda dan Energik, Tidak Konsumsi Gula selama 28 Tahun
Baca: 4 Manfaat Bagian Putih Semangka untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan Juga
Baca: Tak Lulus Ujian, Gadis Ini Pesan Makanan untuk Hibur Diri namun yang Didapatkannya Justru Bikin Haru
Baca: Tak Mau Akui Jackie Chan Sebagai Ayahnya, Etta Ng Jadi Tunawisma dan Tidur di bawah Jembatan
Baca: Kenakan Baju dengan Model Transparan, Millendaru Banjir Kritikan
Baca: Mike Lewis Ungkap Isi Pesan Chat Dirinya dengan Lucinta Luna
“Itu berarti kita harus mengambil kendali dan membuat pilihan lebih sehat dan bekerja sedikit lebih keras.”
“Saya percaya, sangat penting untuk tahu jenis makanan yang Anda makan berikut jumlahnya. Sadarlah, makanan yang Anda makan punya pengaruh besar.”
Alih-alih gula, Hartz menggunakan pemanis bernama Xylitol pengganti gula alami, yang bisa ditemukan dalam buah peri dan beberapa sayuran.
Perlu diingat, Hartz adalah seorang pendiri perusahaan permen sehingga, meski bebas-gula punya pengaruh besar, ia jelas akan bilang terlalu tua untuk menggunakan pemanis gula.
Selain mengabaikan gula, Hartz bilang bahwa tidur (yang cukup) adalah elemen penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ia, setidaknya delapan jam semalam waktunya untuk tidur, dan itu ia lakukan sepanjang hidupnya.
“Itulah (tidur) saat tubuh kita menyembuhkan dan meremajakan,” jelasnya.
Tinggal di Australia, Hartz bersumpah menggunakan tabir surya di bawah make-up-nya setiap hari dan tidak pernah berjemur.
“Saya sangat menyadari efek merusak dari sinar matahari dan saya masih ingat ketika saya punya kanker yang dibebaskan dari hidung saya ketika 30 tahun,” dalilnya.
Saran paling penting untuk kita yang 20 dan 30 tahunan?
“Bersukacitalah untuk semua orang dan jangan pernah khawatir dengan usia Anda. Latihlah diri Anda melihat gelas setengah penuh (bukan setengah kosong); hari ini sebagian cerah, tidak sebagian mendung.” (*)
Berita ini telah tayang di Intisari berjudul Nenek 70 Tahun Ini Selama 28 Tahun Tak Mengonsumsi Gula, Kini Lihatlah Hasilnya yang Sungguh Luar Biasa
