Pengin Langsing dan Awet Muda, Yuk Lihat 10 Cara Gadis Jepang Merawat Tubuhnya
10 rahasia wanita Jepang agar terlihat lebih muda dan langsing. Tak butuh biaya mahal loh girls.
lihat foto
Ini adalah satu alasan wanita Jepang tetap bugar dan sehat karena makanan yang difermentasi membantu dalam pencernaan serta dalam penurunan berat badan.
5. Mereka menggunakan metode yang sehat untuk memasak
Metode memasak yang sehat sangat penting.
Mereka mencegah makanan berminyak karena menyebabkan obesitas.
Wanita Jepang juga lebih suka memakan makanan mentah untuk mempertahankan nutrisinya.
6. Mereka berlatih seni bela diri
Kunci untuk kebugaran adalah olahraga.
Mereka berlatih berbagai jenis seni bela diri seperti judo, aikido, karate.
Olahraga ini sangat baik untuk fleksibilitas otot, kesehatan kardiovaskular , dan lain sebagainya.
Selain itu juga menyebabkan penurunan berat badan, inilah mengapa wanita Jepang cenderung lebih bugar.
7. Mereka menikmati pemandian air panas
Pemandian air panas memiliki kandungan mineral yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh.
Berendam di sana dapat membuat aliran oksigen dalam darah lebih menonjol yang merupakan perawatan yang sangat baik untuk jantung.
8. Mereka makan makanan penutup yang sehat
Makanan manis tidak begitu populer di kalangan orang Jepang.
