6 Jenis Makanan yang Aman Dikonsumsi Malam Hari Meski Kamu Sedang Diet

Tidak semua biskuit aman dikonsumsi saat malam hari.

Biskuit gandum dapat dimakan tanpa menyebabkan hancurnya ritme dietmu.

Makanan ini mengandung karbohidrat, sehingga akan membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Hotman Paris Unggah Video Bertemu Ardi Bakrie dan Istrinya, Aksi Nia Ramadhani Jadi Sorotan

Viral, Foto Pramugari Cantik Rupawan yang Difoto Diam-diam oleh Penumpang Pesawat

Evi Masamba Segera Menikah, Segini Tarif Penata Rias yang Bakal Mendandaninya di Hari Pernikahannya

Baru Menikah Setahun, Istri Anggota Basarnas Meninggal Dunia, Inilah Kisah Pilu Sang Pejuang

Sempat Tenggelam Puluhan Tahun, 4 Daerah Ini Kembali Muncul Dan Terlihat di Daratan

Dikenal sebagai Ratu Film Horor, Sang Cucu Ungkapkan Sifat Asli Suzanna yang Tak Banyak Diketahui

Nissa Sabyan Unggah Foto saat Berenang, Penampilannya Jadi Sorotan dan Tuai Pujian

4. Popcorn

Seorang ahli nutrisi Erika Kannall menyarankan makan semangkuk popcorn tanpa garam bisa menjadi menu makan malam ringan kamu.

Camilan ini cukup ringan dan tidak akan mempengaruhi proses diet yang sedang kamu jalani.

Jika membutuhkan makanan untuk dikonsumsi ketika malam hari, disarankan untuk mengonsumsi telur rebus.

Telur rebus hanya mengandung sekitar 75 kkal dan sangat bagus untuk dijadikan camilan makan malam.

Menurut ahli nutrisi Erika Kannall, camilan seperti itu akan membuat kamu sedikit menyingkirkan rasa lapar sampai pagi hari.

Bahkan camilan ini juga tidak akan berpengaruh pada dietmu.

6. Pisang

Selain mudah dicerna, buah pisang akan memberikan rasa kenyang saat lapar di malam hari.

Pisang mengandung banyak potasium dan megnesium yang membantu tubuh menjadi rileks.

Ternyata kandungan melatonin pada pisang juga bisa meningkatkan kualitas tidur.

Apakah kamu sering terbangun dan merasa lapar ketika malam hari?

Jangan takut untuk makan enam camilan berikut ini ya.

Aman dikonsumsi dan tidak berpengaruh pada proses diet kamu. 

(TribunTravel.com/Ayumiftakhul)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Lapar Tengah Malam? Jangan Khawatir 6 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Meski Sedang Diet