Makan Apel dengan Kulitnya atau Dikupas, Mana yang Lebih Sehat?
Saat makan apel, kamu lebih suka makan langsung dengan kulitnya atau mengupasnya terlebih dulu?
lihat foto
Jangan gunakan sabun karena bahan-bahannya dapat meresap ke dalam buah. Membeli apel organik yang tidak menggunakan pestisida juga bisa menjadi pilihan.
Mengonsumsi apel, dengan atau tanpa kulit, akan tetap bermanfaat bagi kesehatan. Namun, kulit pada apel yang belum dikupas memang memiliki manfaat yang lebih besar.
Dikupas maupun tidak, pastikan apel yang dikonsumsi selalu dalam keadaan segar dan higienis.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Makan Apel dengan Kulitnya atau Dikupas, Mana yang Lebih Sehat?"
