WANITA WAJIB TAHU Tips Agar tak Berjerawat Jelang Menstruasi, Selain Atasi Nyeri Perut,Cara Mencegah

TRIBUN-MEDAN.com - WANITA WAJIB TAHU Tips Agar tak Berjerawat Jelang Menstruasi, Selain Atasi Nyeri Perut,Cara Mencegah.

//

Selain mengalami nyeri perut, perut kembung, dan adanya perubahan mood, perempuan sebelum menstruasi biasanya mengalami timbulnya jerawat di wajah.

Baca: WHATSAPP TERKINI: Fitur Baru Sidik Jari WA, Simpan Rahasia di Whatsapp (WA),Cara Mengatur & Aktifkan

Baca: Jadwal Lengkap MotoGP -Siaran Langsung Seri ke-13 MotoGP 2019 San Marino,Jadwal Mulai Jumat Hari Ini

Melansir dari Flo Health, lebih dari 60 persen wanita rawan berjerawat sebelum mereka menstruasi. 

Jerawat pra menstruasi atau yang kerap disebut flare-up biasanya terjadi sekitar 7 hingga 10 hari sebelum menstruasi.

Melansir dari Hello Sehat, saat seorang menstruasi, maka produksi hormon progesteronnya meningkat.

Hal tersebut menjadi biang kulit membengkak hingga pori-pori semakin tertutup.

Selain itu, progesteron juga meningkatkan sebum (minyak) yang menjadi makanan bakteri. Hal inilah yang kemudian menjadi penyebab mudahnya jerawat muncul.

Baca: Irjen Firli Bahuri - Demo Mahasiswa hingga ke Balkon Komisi III saat Capim KPK Firli Diuji DPR

Berikut ini, beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya jerawat sebelum menstruasi:

1. Selalu jaga kebersihan kulit

Menjaga kebersihan kulit sangat diperlukan untuk mencegah tumbuhnya bakteri yang bisa menimbulkan jerawat.

Beberapa cara menjaga kebersihan kulit yang bisa dilakukan adalah:

• Tidak menyentuh wajah
• Selalu rajin mencuci tangan dengan sabun
• Mencuci wajah dengan sabun dua kali sehari
• Membersihkan ponsel atau alat lain yang langsung bersentuhan dengan wajah
• Mandi dan keramas secara rutin

Baca: MENKEU SRI MULYANI Ungkap Program Seminar hingga Meeting Ecek-ecek, WTP Bukanlah Tujuan Akhir

Baca: KETUA KPK BARU -TERKUAK Kekayaan Irjen Firli Bahuri, Sosok Kontroversi hingga Dipilih DPR Pimpin KPK

2. Gunakan produk AHA pada kulit

Memakai produk AHA pada kulit sebelum menstruasi bisa membantu mencegah timbulnya jerawat.

Baca: KETUA KPK BARU -TERKUAK Kekayaan Irjen Firli Bahuri, Sosok Kontroversi hingga Dipilih DPR Pimpin KPK

Cara pakainya tinggal gunakan krim atau masker dengan kandungan senyawa ini.

Saat penggunaan AHA, sangat direkomendasikan menggunakan tabir surya, hal tersebut karena menggunakan AHA membuat kulit lebih sensitif dengan sinar matahari.