4 Makanan Enak Gak Sehat, Bikin Berat Badan Naik, Kolesterol Tinggi dan Hipertensi, Termasuk Sosis

Bagi Moms penikmat makanan manis seperti kue, es krim, soda, atau permen, sebaiknya coba kurangi porsinya.

Menurut Harvard School of Public Health, sebanyak 600 ml atau 1,5 gelas soda mengandung 15-18 sendok teh gula dan 240 kalori.

Semakin banyak asupan gula, kadar glukosa darah jadi meningkat dan sulit diubah menjadi energi.

• Ibu Kombes Angkat Bicara setelah Ditagih Utang Rp 70 Juta via Instagram oleh Febi Nur Amelia

Maka jangan heran jika nantinya jumlah lemak dalam tubuh jadi bertambah dan berat badan terus naik.

3. Daging merah dan olahannya

Sebuah penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition tahun 2010 mengungkapkan bahwa makan daging merah dalam jumlah banyak terbukti dapat meningkatkan berat badan.

Tak hanya itu, daging merah dan olahannya, misalnya sosis, juga mengandung lemak jenuh tinggi yang dapat menimbulkan banyak gangguan kesehatan.

Mulai dari kolesterol tinggi, hipertensi, hingga penyakit jantung.

4. Kentang goreng

Kentang goreng sering digunakan sebagai camilan andalan saat menonton TV.

• Mulan Jameela - Polisi Butuh Izin Presiden Panggil Anggota DPR, Kasus Investasi Bodong MeMiles

• RESMI Samsung Galaxy A51 dan Galaxy A71, Bisa Pesan Pre-order Sekarang, Cek HP Spesifikasi dan Harga

Namun sayangnya, makanan asin gurih yang bikin ketagihan ini juga bisa menyebabkan berat badan cepat naik.

Pasalnya, setiap 100 gram kentang goreng mengandung 312 kalori yang setara dengan satu porsi sarapan.

Jadi Moms, mulai sekarang perhatikan makanan yang biasanya dikonsumsi sehari-hari.

Makanan ini sebenarnya masih bisa dimakan, tapi ingat moms!! Jangan berlebihan.

• Pria Ngaku Polisi Tangkap Warga, Diborgol sampai Dikerumuni Massa, Akhir Nasib Polisi Gadungan

• Kumpulan Aplikasi Video, Download di Smartphone Cara Merangkum Video Diunggah di Medsos

• RESMI Samsung Galaxy A51 dan Galaxy A71, Bisa Pesan Pre-order Sekarang, Cek HP Spesifikasi dan Harga

TAUTAN ASAL NAKITA

4 Makanan Enak Gak Sehat, Bikin Berat Badan Naik, Kolesterol Tinggi dan Hipertensi, Termasuk Sosis