Ternyata Ada Aturan Makan Berdasarkan Golongan Darah O hingga AB, Simak Ulasannya Berikut

Golongan Darah B

Jagung, gandum, lentil, tomat, kacang tanah dan biji wijen meruapakn jenis makana yang dapat mempengaruhi meaboleisme dan menyebabkan kelelahan serta retensi cairan bagi golongan darah B.

Orang dengan golongan darah ini lebih baik menghindari konsumsi ayam juga karena memiliki lektin pada jaringan otot dan menimbulkan dampak kurang baik.

Adamo juga menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran dan daging lain seperti daging kambing dan kelinci.

Golongan darah AB

AB menjadi golongan darah paling langka dibandingkan yang lain.

AB sendiri memiliki kondisi unik karena mewarisi campuran gen dua golongan darah, jadi makanan yang paling cocok untuk AB adalah campuran makanan laut, gandum dan sayuran.

Menurut D'Amado orang dengan golongan darah AB kurang memiliki kadar asam lambung sehingga cukup sulit mencerna daging tapi bisa mengonsumsi ikan.

Selain itu, saturan hijau, ikan laut dan susu rendah lemak adalah makanan yang tepat untuk mereka.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pilih Makanan Sesuai Golongan Darah"