ASAM URAT - Penyebab Asam Urat, Faktor Risko dan Pantangan Makanan Wajib Anda Ketahui

TRIBUN-MEDAN.com -  Penderita penyakit asam urat harus menahan diri untuk tidak menyantap sembarang makanan.

Ada sejumah makanan wajib dihindari penderita asam urat.

//

Sering merasa nyeri di daerah persendian? Awas, mungkin ini pertanda Anda menderita asam urat. 

Asam urat merupakan penyakit yang menyerang persendian.

Dilansir Hello Sehat, asam urat disebabkan oleh uric acid alias asam urat, produk yang dihasilkan tubuh ketika memecah purin yang menumpuk di persendian.

Asam urat merupakan salah satu penyakit tertua dan sudah dikenal manusia lebih dari 2.000 tahun.

Penderita asam urat, 90 persen laki-laki berusia di atas 40 tahun dan sebagian adalah wanita yang sudah menopouse.

Baca juga: BEDA Teman Millen Cyrus Gunakan Ekstasi, Keponakan Ashanty Benzo, Ini Penjelasan Polda Metro Jaya

Normalnya, asam urat larut dalam darah dan kemudian hilang melalui urin.

Namun, kadang tubuh menghasilkan asam urat dalam darah, atau ginjal hanya mampu melepaskan asam urat ke dalam urin dalam jumlah sedikit.

Akibatnya adalah, asam urat akan menumpuk dan membentuk kristal asam urat pada persendian dan mengelilingi jaringan, menyebabkan nyeri, peradangan, dan bengkak.

Asam urat merupakan produk sampingan dari purin.

Baca juga: Penyakit yang Diderita Nia Ramadhani, Sempat Mengeluh di Hadapan Raffi Ahmad, Kondisi Mata Silinder

Purin dapat ditemukan di berbagai jenis makanan.

Ada beberapa makanan yang mengandung purin tinggi, misalnya jeroan, daging unggas, beberapa makanan laut (kerang, udang, kepiting), ikan sarden dan ikan makerel, juga alkohol.

Makanan inilah yang harus dihindari oleh penderita asam urat.