Breaking News:

Ikuti Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Cuma 2 Minggu, Perhatikan Pola-polanya

Ada 6 cara cepat menurunkan berat badan hanya 2 minggu. Masih banyak orang yang mengharapkan hasil instant dalam menurunkan berat badan.

Pixabay
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 

TRIBUN-MEDAN.com - Ada 6 cara cepat menurunkan berat badan hanya 2 minggu.  

Masih banyak orang yang mengharapkan hasil instant dalam menurunkan berat badan.

Tapi faktanya, hingga saat ini ramuan ajaib untuk menurunkan berat badan dengan cepat tak pernah ada.

Kalau Anda pernah mendengar ada produk yang bisa melakukannya, kemungkinan itu hanya bagian dari marketing.

Menurut para ahli, kunci utama penurunan berat badan yang sukses adalah defisit kalori.

Pada dasarnya, itu berarti membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.

Anda dapat melakukannya dengan mengurangi kalori dari makanan yang dikonsumsi atau berolahraga lebih banyak, atau kombinasi keduanya untuk mencapai penurunan berat badan.

Lalu, mungkinkah itu dilakukan dalam waktu 2 minggu?

Jika ada kondisi tertentu yang mengharuskan Anda menurunkan berat badan dalam waktu dua minggu, Anda mungkin berpikir bahwa diet ketat dan menghabiskan berjam-jam setiap hari di gym akan membantu Anda defisit kalori yang lebih besar, yang kemudian berarti menurunkan lebih banyak berat badan.

Namun, melansir Live Strong, cara tersebut justru bisa membuat berat badan lebih mudah naik kembali dan bisa mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved