Materi Belajar Sekolah
6 Manfaat Berenang Bagi Tubuh, Materi Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan (Penjasorkes)
Berikut manfaat renang bagi tubuh. Berenang adalah salah satu kegiatan olahraga yang menyenangkan dan menyehatkan.
lihat foto
Karena itu, renang adalah olahraga yang cocok dilakukan untuk pasien asma.
Namun, sebaiknya berhati-hati dengan kandungan kaporit pada kolam renang.
Teman-teman bisa berenang di mata air dengan air segar.
6. Mengurangi Stres dan Insomnia
Setiap orang termasuk teman-teman bisa saja mengalami stres.
Masalah ini bisa menyebabkan gangguan pada kesehatan lainnya, bahkan bisa juga menyebabkan gangguan tidur.
Renang adalah olahraga yang bisa melemaskan otot dalam tubuh dan membuat teman-teman lebih rileks.
Selain itu, berenang bisa juga menangani insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Nah, itu tadi manfaat yang bisa teman-teman dapatkan dari berenang secara rutin.
Baca juga: 5 Macam Bentuk Kerja Sama Negara ASEAN di Bidang Pendidikan
Baca juga: Ramalan Zodiak Hubungan Asmara Hari Ini Jumat 12 November 2021, Leo Kurangi Rasa Egois Pribadi
(*/tribun-medan.com)
Dapatkan update berita terkini setiap hari dari tribun-medan.com. Mari bergabung di Channel Telegram "Tribun Medan Update", caranya klik link https://t.me/tribunmedanupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
