Tips Diet
7 Menu Diet Murah Meriah, Dijamin Bisa Turunkan Berat Badan hingga 10 Kg dalam Seminggu
Banyak masyarakat yang keliru saat melakukan diet, yang lebih sering terjadi adalah melewatkan waktu sarapan.
Penulis: Tria Rizki | Editor: Ayu Prasandi
lihat foto
Untuk Tribuners yang tidak suka dengan sayuran tomat, bisa saja digantikan dengan belimbing yang manis.
6. Daging atau filet ikan dan sayuran
Pada hari ke enam dan keenam, Tribuners dapat mengonsumsi daging atau fillet ikan yang wajib dalam keadaan yang segar, dan tidak berlebihan juga saat mengonsumsinya.
Selanjutnya jangan melupakan mengonsumsi sayuran, karna sayur ini memiliki kandungan serat sehingga membantu proses pencernaan lebih baik.
Baca juga: Resep Salad Sayur Udang Enak, Cocok Jadi Menu Diet, Mudah dan Simpel Membuatnya
7. Beras merah, jus buah dan sayuran
Tribuners dapat mengonsumsi beras merah (beras dengan kandungan serat yang tinggi), jus buah, dan sayuran yang segar atau setengah masak.
Agar turunnya dapat kelihatan signifikan, Tribuners dapat konsisten melakukan diet ini dan tak lupa untuk mengonsumsi air mineral 12 gelas hingga 15 gelas perhari.
Selama menjalani diet yang dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg ini, bisa membantu Tribuners mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan diet ini tak akan merasa lapar.
Namun harus menjadi perhatian penting, menjalani pola diet ini hanya diperbolehkan seminggu sekali saja karena dapat membuat penurunan berat bdan yang tahan lama.
(cr16/tribun-medan.com)
