MANFAAT Terong untuk Kesehatan, Mengurangi Lemak juga Menambah Awet Muda

Nah serat inilah yang dapat memperlambat kadar gula dalam darah agar tetap stabil.

Serat dalam terong juga mencegah lonjakan dan kerusakan gula dalam darah.

4. Membantu turunkan berat badan

Seperti yang diketahui sebelumnya jika terong memiliki kandungan serat yang tinggi.

Maka dapat digunakan sebagai obat diet untuk menurunkan berat badan.

Apalagi terong juga mengandung kalori rendah, cocok untuk dikonsumsi bagi orang yang melakukan program diet.

Serat dalam terong setelah dikonsumsiakan bergerak melalui saluran pencernaan secara perlahan.

Jika mengonsumsinya, maka akan merasakan rasa kenyang yang lama dan awet serta mengurangi asupan kalori.

Setiap 82 gram terong mentah mengandung 3 gram serat baik untuk program diet.

Biasanya terong juga sering digunakans ebagai pengganti kalori tinggi dalam resep makanan.

Baca juga: Seorang Polisi Tembakkan Senjata ke Udara Gara-gara Kesal pada Istri, Kini Provost Turun Tangan

5. Melawan retensi cairan

Sifat diuretik terong bermanfaat bagi pasien yang mengalami masalah retensi cairan dan peradangan.

Air terong telah menjadi salah satu cara terbaik untuk meringankan kondisi yang terkait dengan penyakit ini.

Baca juga: TERBONGKAR Hubungan Angelina Sondakh dengan Reza Artamevia, Alasan Baru Bisa Video Call Saja

6. Menambah awet muda

Antioksidan dalam terong memiliki efek langsung pada perlindungan sel-sel tubuh.