Luar Biasa Manfaat Tomat jadi Menu Berbuka Puasa, Obati 14 Penyakit Berbahaya

TRIBUN-MEDAN.com - Tubuh mengalami perubahan saat puasa, termasuk fungsi enzim.

Enzim yang biasanya dihasilkan sistem pencernaan perlahan berkurang.

Maka itu, Anda disarankan konsumsi makanan yang baik untuk pencernaan saat buka puasa. Salah satunya buah.

Baca juga: Image Imut Wajah Polos, Aib Chika Doyan Klub Malam Dikuliti, Eks Thariq Nyaris Dibungkus

Mengonsumsi buah ketika buka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang.

Ini karena buah-buahan merupakan sumber yang baik dari air, glukosa, vitamin, dan mineral.

Di antara banyaknya jenis buah-buahan, salah satu yang bagus dikonsumsi saat buka adalah tomat.

Banyak yang salah mengira bahwa tomat adalah sayuran.

Ya, Tomat adalah salah satu buah yang bisa dikonsumsi dengan salad, taburan gula serta jus tomat.

Buah menakjubkan ini tidak hanya sehat namun juga dipenuhi oleh air. Kandungan air dalam buah tomat adalah 94 persen.

Baca juga: Diam-diam Rizky Billar Sudah Penjarakan Haters, Ancam Santet Anaknya : Orangnya Sudah Ditangkap

Tomat kaya akan vitamin A yang dapat mengurangi risiko Degenerasi Makula yang menyebabkan kehilangan penglihatan.

Mengkonsumsi tomat secara teratur bisa mengurangi risiko hipertensi.

Lantas apa saja manfaat tomat? berikut ulasannya.

Baca juga: Demi Uang Fantastis, Oknum Polisi Jadi Pembunuh Bayaran, Habisi Saingan Cinta Kasatpol PP

1. Baik untuk mata minus

Sebuah penelitian dari National Institutes of Health (NIH), kekurangan vitamin A adalah salah satu penyebab utama kebutaan dan kerabunan mata.

Jus wortel dan tomat bisa meningkatkan kesehatan mata karena mengandung vitamin A tinggi.