SERING Ditemui, Ini Manfaat Buah Ciplukan, Bentuknya Unik, Khasiatnya Luar Biasa

TRIBUN-MEDAN.com - Selain memiliki rasa yang manis, ada beragam manfaat buah ciplukan yang terbukti baik untuk kesehatan.

Beragam kandungan nutrisi di dalam buah kecil bewarna kekuningan ini diketahui bisa meningkatkan imunitas tubuh hingga mencegah pertumbuhan sel kanker.

Buah Ciplukan atau Physalis peruviana merupakan jenis buah yang unik, karena ditutupi oleh lapisan seperti daun.

Jika ingin mengkonsumsinya, kamu harus membuka lapisan luarnya terlebih dahulu dan saat dikunyah atau digigit, tekstur buahnya menyerupai buah tomat.

Jika sudah matang, buah ciplukan akan akan bewarna jingga hingga kekuningan dengan rasa manis yang sedikit kecut seperti mangga.

Buah ini memang unik, dan kabarnya kini harganya melambung tinggi karena banyak dicari orang sebab dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan berkat kandungan di dalamnya.

Buah ciplukan mengandung karbohidrat, serat, protein, dan lemak.

Buah ini juga kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, riboflavin, zat besi, dan fosfor. Bahkan, ada beragam kandungan antioksidan di dalamnya, seperti polifenol dan beta karoten.

Ada beberapa manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Meningkatkan imunitas tubuh

Dengan mengonsumsi buah ciplukan yang sudah matang, diketahui bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat ini berkat peranan polifenol dan vitamin C yang cukup tinggi di dalamnya.

Baca juga: DIJULUKI Superfood, Ini Beberapa Manfaat Buah Naga Bagi Tubuh, Bisa Kurangi Resiko Penyakit Kronis

Baca juga: 4 Olahan Makanan dari Kulit Buah Naga Ini Dijamin Enak, Ada Tumisan hingga Selai

Dengan imunitas yang prima, tubuh dapat melawan infeksi kuman sehingga terhindar dari penyakit infeksi.

2. Menunjang kesehatan tulang

Manfaat buah ciplukan selanjutnya adalah untuk mendukung kesehatan tulang.

Kandungan vitamin K dalam buah ini berperan penting dalam meningkatkan kepadatan tulang, sehingga tulang pun lebih kuat dan menurunkan resiko patah tulang.

3. Mendukung kesehatan mata

Selain tinggi kandungan vitamin K, buah ciplukan juga diketahui mengandung vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata.