Berikut 10 Teknik Dasar Bola Voli yang Wajib Diketahui

Batasan jumlah tiga kali sentuhan dalam suatu pertandingan bola voli membuat teknik umpan tak boleh mengalami kesalahan.

Biasanya, sentuhan kedua merupakan jatah dari toser.

Dia akan memberikan umpan manis kepada spiker untuk membuat serangan.

Dalam teknik passing pada permainan ini sejatinya ada dua jenis, yakni umpan bawah dan atas.

Namun, beberapa pembagian lagi, khususnya passing.

- Passing atas

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan passing atas.

Hasil umpannya pun berada di atas kepala agar bisa dijangkau oleh rekan untuk melakukan smash atau spike.

Passing atas sering kali menggunakan dua tangan yang terbuka dan jika kedua ibu jari didekatkan akan membentuk huruf W.

Kedua lengan sedikit menekuk sebelum mendapat bola, kemudian dilontarkan menjadi lurus saat mengumpan bola.

Tidak lupa ibu jari dan jari telunjuk digunakan untuk mengontrol bola.

Hanya saja, jangan sampai bola ditangkap. Posisi kaki tidak sejajar, lutut agak menekuk, dan punggung juga sedikit membungkuk ke depan untuk ikut membantu lontaran.

- Passing Bawah

Passing bawah dua tangan atau biasa disebut thumb over palm atau disebut juga dig adalah salah satu cara untuk mengumpan sekaligus menahan serangan lawan.

Posisi lengan menyatu atau saling berdempetan di mana kedua telapak tangan membuat kepalan datar.