10 Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan, dapat Meredakan Kram Perut dan Flu

TRIBUN-MEDAN.com.MEDAN – Minuman jahe dikenal sebagai obat herbal untuk mengatasi mual dan flu.

Tidak hanya itu, minuman herbal tradisional yang sudah ada sejak dulu ini ternyata masih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Manfaat kesehatan dari minuman jahe berasal dari dua senyawa alami utama: gingerol dan shogaol.

Tanaman pedas ini sering diolah menjadi wedang jahe, yang terbuat dari air rebusan dan jahe.

Baca juga: Resep Apel Jahe Kayumanis dan Cara Membuatnya

Untuk mengurangi rasa pedas dan membuatnya lebih enak, Anda juga dapat menambahkan bahan lain, seperti madu atau susu, ke dalam minuman jahe untuk menikmatinya tanpa mengurangi manfaat kesehatannya.

Berikut Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan

1. Mengatasi mual

Komponen gingerol dalam minuman jahe diketahui dapat mengatasi mual yang disebabkan oleh mabuk perjalanan, kehamilan, dan kemoterapi.

Minuman jahe juga diketahui dapat meredakan pusing dan mencegah muntah yang sering kali menyertai rasa mual.

Manfaat minuman jahe untuk mengatasi mual diperoleh dari senyawa khusus yang dapat menghambat pusat muntah di otak.

2. Mengatasi sakit maag

Minuman jahe merupakan salah satu obat herbal untuk mengatasi gangguan pencernaan atau sakit maag, yaitu kondisi dimana perut terasa perih, kembung, dan sering bersendawa setelah makan.

Mengonsumsi minuman jahe diketahui dapat mempercepat pengosongan lambung, meredakan sakit perut dan gejala gangguan pencernaan lainnya.

3. Meredakan flu

Dalam pengobatan tradisional, minuman jahe dikenal sebagai obat herbal untuk mengobati flu.