10 Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan, dapat Meredakan Kram Perut dan Flu

Manfaat ini berasal dari sifat antivirus dan antibakteri dari minuman jahe yang efektif untuk mengobati berbagai penyakit infeksi, termasuk flu.

4. Mengurangi reaksi alergi

Sifat anti-inflamasi yang dimiliki minuman jahe dipercaya dapat mengurangi berbagai reaksi alergi yang terjadi akibat peradangan dalam tubuh.

Berbagai reaksi alergi yang dapat diredakan antara lain pembengkakan dan iritasi pada hidung, mata, dan tenggorokan.

5. Menurunkan berat badan

Manfaat minuman jahe untuk menurunkan berat badan juga dapat diperoleh dari kandungan gingerol.

Senyawa alami ini memiliki efek anti obesitas yang dapat mempercepat proses pencernaan makanan di dalam usus.

Gingerol juga dapat menjaga gula darah tetap stabil, sehingga dapat mengurangi nafsu makan dan menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat.

6. Menjaga berat badan ideal

Jika Anda sudah mencapai berat badan ideal, konsumsilah minuman jahe untuk mempertahankan berat badan.

Minuman jahe telah terbukti meningkatkan pembakaran dan pemecahan lemak, menghambat penyerapan lemak, dan mengontrol nafsu makan untuk membantu Anda mempertahankan berat badan.

7. Meredakan kram menstruasi

Minuman jahe adalah minuman yang bagus untuk wanita yang sedang menstruasi.

Hal ini karena zat alami dalam minuman jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan pereda nyeri yang dapat meredakan kram menstruasi dan perut kembung yang disebabkan oleh menstruasi.

8. Mengobati osteoartritis