Namun, kadar purin yang berlebihan ini dapat meningkatkan asam urat dalam darah.

Saat asam urat tinggi ini, ginjal pun menjadi kesulitan dalam mengeluarkan zat ini dari dalam tubuh.

Kondisi ini pun dapat memicu pembentukan kristal asam urat.

Penumpukan kristal asam urat di sendi atau gout ini menyebabkan sendi meradang dan terasa sakit.

Untuk mencegah serangan asam urat kambuh ini, penderita perlu menjalankan diet rendah purin atau menghindari makanan pantangan asam urat yang tinggi purin.

Namun, sejumlah ahli menyebut purin dalam sayir ini tak terlalu bahaya bagi penderita asam urat jika dibandingkan dengan purin dari daging merah atau makanan olahan.

2. Orang yang sedang pegal-pegal

Tumis kangkung ini memanglah makin lezat jika dipasangkan dengan ikan goreng.

Untuk diketahui, kangkung ini mempunyai kadar zat besi cukup tinggi untuk menyuplai zat besi dalam tubuh.

Namun, ada baiknya saat tubuh sedang pegal-pegal agar menghindari makan tumis kangkung.

Pasalnya, sayuran ini mengandung zat kapur yang bisa membuatmu merasa pegal-pegal.

3. Perut Kembung

Kangkung ini juga dikenal memiliki serat yang tinggi.

Mengutip dari Kelascinta.com, kangkung ini cenderung menimbulkan gas di dalam sistem pencernaan.

Sayuran seperti brokoli dan kangkung ini mengandung rafinosa.

Rafinosa ini merupakan bentuk gula yang menimbulkan gas berlebih saat dicerna dan memnbuat perut menjadi kembung.

Namun, hanya karena sayuran ini dapat membuat perut kembung bukan berarti Anda tak boleh mengkonsumsinya,