Ramadan 2024
Tips Menjaga Pola Makan Sehat selama Puasa Ramadan
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menerapkan pola makan sehat selama berpuasa. Sangat penting untuk memilih jenis makanan.
Penulis: Rizky Aisyah | Editor: Randy P.F Hutagaol
lihat foto
Penting juga untuk menghindari makan berlebihan, karena dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan dan dapat menyebabkan kantuk serta rasa malas.
Anda juga harus menghindari makan makanan berat segera setelah berbuka puasa karena hal ini dapat membebani sistem pencernaan Anda, yang dapat menyebabkan perut Anda terasa kembung dan buncit.
Saat Anda ingin berbuka puasa, mulailah dengan minum air putih, makan camilan atau makanan kecil, dan kemudian beristirahat sejenak sebelum makan berat.
Dan tidak lupa untuk minum setidaknya empat gelas air saat berbuka puasa.
(cr30/tribun-medan.com)
Halaman 2 dari 2
Berita Terkait: #Ramadan 2024
| Apa Itu Tradisi Megengan yang Dilakoni sebelum Bulan Ramadan? Berikut Penjelasannya |
|
|---|
| 6 Kuliner Khas Medan yang Cocok Disajikan saat Idul Fitri, Ada Soto Medan hingga Lemang |
|
|---|
| 67 Anak Yatim Ditraktir Baju Baru oleh Lazismu Asahan jelang Hari Raya Idul Fitri |
|
|---|
| H-1 Lebaran 2024, Berikut Update Harga Bahan Pokok, Pasar Tradisional di Medan Padat Pengunjung |
|
|---|
| Kumpulan Doa di Akhir Ramadhan yang Bisa Diamalkan |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.