Tribun Wiki
5 Tips Jaga Kesehatan Bagi Jemaah Haji yang Hendak ke Tanah Suci, Jalan Kaki Jadi Kunci
Calon jemaah haji yang akan berangkat ke Taah Suci harus tahu bagaimana tips jaga kesehatan agar tetap bugar
TRIBUN-MEDAN.COM,- Ratusan ribu jemaah haji asal Indonesia akan berangkat ke Tanah Suci, Mekkah untuk melaksanakan ibadah haji.
Kebanyakan dari jemaah haji, beberapa diantaranya sudah lanjut usia (lansia).
Kalaupun ada yang berusia produktif, tidak begitu banyak dibanding dengan para lansia.
Maka dari itu, calon jemaah haji yang hendak ke Mekkah ini harus tahu tips jaga kesehatan agar tetap bugar selama menjalankan ibadah haji.
Baca juga: 6 Tips Agar Tidak Tersesat di Masjidil Haram Bagi Jemaah Haji di Mekkah
Di Kota Mekkah, tentu suasana dan suhu udaranya berbeda dengan di Indonesia.
Tidak semua jemaah haji bisa menyesuaikan diri dengan kondisi di Tanah Suci.
Maka dari itu, perlu mengetahui tips jaga kesehatan, agar pelaksanaan ibadah hajinya bisa berjalan lancar tanpa kendala.
Berikut ini tips jaga kesehatan bagi jemaah haji, seperti dilansir dari Tribunnews.com.
Baca juga: 7 Hal yang Perlu Diperhatikan Jemaah Haji saat Berada di Tanah Suci Mekkah
1. Rutin minum obat
Sejumlah jemaah haji mungkin memiliki penyakit penyerta.
Maka dari itu, siapkan obat yang biasa Anda minum.
Pastikan untuk rutin minum obat.
Agar ketika waktunya berangkat tiba, kondisi tubuh Anda tetap fit dan sehat.
Baca juga: Doa Masuk Masjidil Haram Serta Melihat Kakbah yang Bisa Diamalkan Jemaah Haji
2. Rutin berolahraga ringan
Untuk menjaga stamina Anda tetap terjaga, tentunya calon jemaah haji harus rutin pula melakukan olahraga.
Minimal, olahraga dilakukan selama 30 menit setiap harinya.
Jika fisik Anda tidak mendukung, lakukan pergerakan-pergerakan ringan pada anggota tubuh Anda.
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.