TRIBUN WIKI
6 Tips Agar Cepat Hamil yang Bisa Kamu Coba Bersama Pasangan
Ada 6 hal yang bisa dilakukan pasangan muda untuk cepat mendapatkan anak. Caranya dengan rutin berhubungan badan
lihat foto
Kamu dapat menggunakan kalender ovulasi atau tes ovulasi untuk mengindentifikasikapan masa subur dengan lebih akurat.
3. Mengonsumsi Makanan Sehat
Meongonsumsi makanan sehat adalah faktor penting dalam program kehamilan.
Konsumsi lah makanan yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium, protein, serat, vitamin D, dan air yang cukup.
4. Kurangi Makanan Fast Food
Makanan fast food atau makanan cepat saji mengandung lemak trans yang tidak sehat.
Baca juga: 8 Tips Mencegah Agar Ular Tidak Masuk ke Rumah, Tanaman Serai Bisa Jadi Tameng
Lemak trans ini menganggu proses konsepsi.
Lemak trans bisa meningkatkan sensitivitasinsulin sehingga berpengaruh pada hormon kesuburan.
5. Hilangkan Kebiasaan Merokok
Merokok atau terpapar asap rokok dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risikokomplikasi selama kehamilan, seperti kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, sertamasalah pernapasan pada bayi di masa depan.
Baca juga: 6 Tips Memilih Pisang Berkualitas, Amati Warna dan Tingkat Kematangannya
Jadi, jika kamu dan pasangan memilikikebiasaan merokok, segera hentikan kebiasaan tersebut.
6. Rutin Olahraga
Untuk kamu yang sedang melakukan program kehamilan, menjaga tubuh tetap aktifdengan berolahraga.
Kamu bisa melakukan olahraga ringan secara teratur, seperti jogging di pagi hari.
Selain itu, kamu juga bisa berolahraga bersama suami.(mag1/tribun-medan.com)
Ditulis oleh mahasiswi magang LPM Kreatif Chairunnisa Nasution
Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News
Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel
Berita viral lainnya di Tribun Medan
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.