7 Penyakit Mengintai Bagi Mereka yang Over Mengonsumsi Minuman Bersoda

Hal ini berarti bahwa asupan ini bisa membuat gula darah melonjak drastis dengan cepat.

Bayangkan saja dalam satu kaleng soda setidaknya terkandung 7-9 sendok makan gula. 

Baca juga: Waspada! 8 Penyakit Ini Kerap Menyerang saat Musim Hujan Melanda

Dalam studi di tahun 2010, yang bertajuk Sugar-sweetened Beverages and Risk of Metabolic Syndrome and Type 2 Diabetes: A Meta Analysis membuktikan bahwa asupan pemanis jenis fruktosa yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi insulin.

Itulah sebabnya mengonsumsi soda yang kadar gulanya sangat tinggi, meningkatkan risiko diabetes tipe 2. 

3. Penyakit Jantung

Asupan gula yang berlebih mampu meningkatkan risiko penyakit jantung.

Sebuah penelitian pada tahun 2012 yang dipublikasikan dalam US National Library of Medicine National Institutes of Health memfokuskan pada 40.000 responden dan menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi minuman manis setiap harinya berisiko 20 persen lebih tinggi untuk mengalami atau meninggal akibat serangan jantung, dibandingkan dengan pria yang jarang mengonsumsi minuman manis.

Baca juga: Awas! Jangan Sembarangan Pakai Bedak Bermerkuri, Ini Bahaya dan Penyakit yang Mengintai

4. Kerusakan Fungsi Otak

Minuman bersoda yang biasanya dikonsumsi tentu memakai pemanis buatan seperti aspartam yang mengandung fenilalanin.

Dilansir dari Alodokter, jika dikonsumsi berlebihan dalam jangka waktu lama, minuman bersoda dapat meningkatkan risiko terjadi kerusakan otak, keterbelakangan mental, kejang, dan masalah kesehatan lain pada penderita gangguan genetik fenilketonuria. 

Tes darah umumnya dilakukan untuk mendeteksi apakah seseorang menderita gangguan tersebut.

Konsumsi minuman dengan kandungan aspartam dalam dosis tinggi dapat menyebabkan peningkatan kadar fenilalanin di otak secara signifikan.

Baca juga: 10 Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Sehat dan Terhindar dari Berbagai Penyakit

Oleh karena itu, konsumsi makanan dan minuman yang menggunakan bahan pemanis buatan, termasuk minuman bersoda, sebaiknya dibatasi terutama pada orang-orang dengan kondisi berikut ini:

· Mengalami gangguan tidur dan gangguan mental, karena fenilalanin dapat memperparah serangan cemas.

· Mengonsumsi obat-obatan antipsikotik atau yang mengandung levodopa