Kesehatan
Benarkah Kebanyakan Makan Seblak Bisa Anemia? Simak Penjelasan Dokter Gizi Berikut Ini
Makan seblak bisa kena anemia jika terlalu keseringan. Alasannya, karena seblak sangat sedikit mengandung protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Editor:
Array A Argus
lihat foto
"Sama halnya seperti nasi goreng, yang sudah enak karena terdiri dari karbohidrat dan lemak. Namun, jika hanya makan nasi goreng saja, risiko anemia tetap ada," kata Inge.
Untuk mencegah anemia lebih lanjut, Inge merekomendasikan penambahan sumber protein dan zat besi yang lebih banyak dalam menu seblak. Misalnya dengan menambahkan lauk hewani seperti telur, ayam, daging, hati, atau ikan, serta lauk nabati seperti tahu dan tempe.
Ia menyebut daging merah, ayam, dan hati juga kaya akan zat besi yang mudah diserap oleh tubuh.(tribun-medan.com)
Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News
Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel
Berita viral lainnya di Tribun Medan
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| Waspadai Blue Video Terhadap Anak, Ini Risiko yang Bisa Terjadi |
|
|---|
| CEK FAKTA Soal Isu Vaksin HPV Bisa Picu Kemandulan, Ini Penjelasan Ahli |
|
|---|
| Ciri Anak Terpapar Cacing Gelang, Ini 7 Obat yang Bisa Mengatasi Infeksi Parasit |
|
|---|
| Mengenal Cacing Gelang, Parasit yang Bisa Bertelur 100.000 Butir, Hidup di Usus Manusia |
|
|---|
| 5 Kebiasaan Pagi yang Merusak Jantung, Harus Diantisipasi |
|
|---|
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.