8 Cara Memilih Sepatu Lari yang Cocok Bagi Pemula Agar Tetap Aman

Sementara itu, lari di lintasan atletik membutuhkan sepatu khusus yang disebut sepatu lari lintasan.

Sepatu ini dirancang dengan minimalis dan sangat ringan, dilengkapi paku kecil di sol luar untuk memberikan cengkraman maksimal di trek.

Bagian atasnya terbuat dari bahan jaring yang ringn untuk mengurangi beban saat berlari. 

5. Beli Sepatu di Sore atau Malam Hari

Ukuran kaki manusia cenderung membengkak setelah beraktivitas seharian.

Oleh sebab itu sebaiknya membeli sepatu di sore atau malam hari untuk mendapatkan ukuran yang sesuai.

Hal ini dilakukan untuk mencegah agar sepatu tidak terasa sempit saat akan dicoba lari.

6. Gunakan Kaus Kaki Lari saat Mencoba Sepatu 

Gunakan kaus kaki yang biasa dipakai saat mencoba sepatu lari dapat membantu Anda untuk memastikan kecocokan dari ukuran dan kenyamanan sepatu saat digunakan dalam kondisi sebenarnya.

7. Perhatikan Ruang Jari 

Ketika mencoba sepatu, pastikan ada ruang sekitar 1 cm (lebar ibu jari) antara ujung jari kaki dan bagian depan sepatu.

Ruang ini penting diketahui untuk menghindari lecet dan memberi ruang saat kaki membengkak selama lari jarak jauh.

8. Hindari Membeli Sepatu Viral

Sepatu yang sedang viral belum tentu akan cocok dengan bentuk kaki atau gaya berjalan Anda.

Maka prioritaskan fungsi dan kenyamanan daripada tren atau tampilan luar.(ray/tribun-medan.com)

Baca berita TRIBUN MEDAN lainnya di Google News

Ikuti juga informasi lainnya di Facebook, Instagram dan Twitter dan WA Channel

Berita viral lainnya di Tribun Medan