Pengin Langsing dan Awet Muda, Yuk Lihat 10 Cara Gadis Jepang Merawat Tubuhnya

TRIBUN-MEDAN.com - Jika kamu pernah mengunjungi Jepang, pasti menyadari betapa indahnya negara ini.

Kamu juga harus memperhatikan bahwa wanita Jepang terlihat muda dan tetap sehat tidak peduli berapa usia mereka.

Alasan di balik kecantikan wanita Jepang terletak pada gaya hidup dan kebiasaan makan mereka.

Orang Jepang tidak hanya berharap makanan mereka lezat tetapi juga sehat pada saat yang sama.

Jika kamu ingin terlihat cantik, muda, dan langsing, mengapa tak mencoba cara mereka?

Baca: BREAKING NEWS: Aman Abdurrahman Dituntut Hukuman Mati, Singa Jihad yang Lebih Kuat dari Baasyir

Baca: Ikut Melakukan Ibadah Puasa, DJ Katty Butterfly Ceritakan Perjuangan Kerasnya

Baca: Ustaz Abdul Somad Kisahkan Sosok Ipda Auzar yang Gugur Ditabrak Teroris

Baca: Dua Perempuan Beli 9 Botol Air Suci untuk Membuang Sial, Eh Malah Merugi Rp 15 Juta

Baca: Selfi Jawara Liga Dangdut Indonesia Tak Sungkan Jongkok dan Cuci Piring, Banjir Pujian Netizen

Baca: Risma Sontak Bangkit dan Bersujud di Hadapan Para Takmir Masjid lalu Meminta Maaf, Ada Apa?

Baca: Astaga, Mayat Perempuan Dikubur di Atas Kuburan Orang Lain, Rambut Panjang Berwarna Pirang

Dilansir TribunTravel.com dari laman viralsection.com, 10 rahasia wanita Jepang agar terlihat lebih muda dan langsing.

1. Mereka minum teh hijau

Tidak diragukan lagi, teh hijau menjadi satu minuman yang paling sehat.

Kaya akan kandungan nutrisi dan antioksidan yang terbukti sangat bermanfaat bagi tubuh.

Kandungan di dalamnya mampu membakar lemak dan membuat kamu lebih cantik.

Selain itu juga memiliki mekanisme pertahanan tubuh terhadap kanker dan berbagai jenis infeksi.

Serta dapat menurunkan berat badan dan menurunkan kemungkinan obesitas.

Baca: Jaksa Penuntut Bacakan Ajaran Tauhid Aman Abdurrahman yang Menjanjikan Surga

Baca: Bukan Dita, Sosok Ini Membongkar Blak-blakan Dalang di Balik Pengeboman Dahsyat 3 Gereja

Baca: Tak Sangka, 3 Pasukan Elite TNI Diam-diam Sudah Turun Berantas Teroris, Lihat Sosok-sosoknya

Baca: Melihat Lokasi Latihan Fisik dan Silat para Teroris yang Menyerang Mapolda Riau

Baca: Ali Imron Napi Bom Bali Sibak Tabir Apa yang Membuat Teroris Senang, Bedakan JI dan JAD

Baca: Yuk Lihat 7 Suvenir dari Royal Wedding Pangeran Harry dan Meghan Markle, yang Terakhir Unik Banget

2. Mereka tidak pernah makan saat bepergian

Orang Jepang sangat peduli terhadap pentingnya makan makan.

Mereka tidak akan pernah makan di jalan karena menganggap itu tidak sesuai dan kasar.

Menonton TV dan bekerja sambil makan dianggap tidak pantas.

Saat makan mereka akan menikmatinya dengan perlahan.

Tujuannya untuk membuat makanan lebih mudah dicerna.

Baca: Duh, Begini Kabar Terbaru nan Memprihatinkan Gatot Brajamusti, Eks Guru Spiritual Reza Artamevia

Baca: Bikin Kaget, Abu Bakar Baasyir Angkat Bicara soal Ledakan Bom Dahsyat 3 Gereja

Baca: Gadis Mantan Simpatisan ISIS Beber Kisah nan Kelam saat Bergabung, Mulanya Tergiur Akhirnya Pilu

Baca: Diberi Nasihat Perihal Permasalahan Rumah Tangganya, Dewi Perssik Meradang dan Balas Begini

Baca: Awalnya Dihujat karena Pacari Cewek Bule, Kini Pria Ini Bikin Kagum saat Identitas Aslinya Terungkap

Baca: Bikin Kaget, Mahasiswi Nekat Lepas Buka Celana dan Baju karena Dikritik Dosen saat Presentasi

3. Mereka makan dalam porsi kecil

Orang-orang Jepang berlatih makan porsi yang lebih kecil karena semakin sedikit makan semakin sedikit berat badan bertambah.

Mereka mengikuti aturan makan seperti berikut.

- Tidak memenuhi piring mereka

- Makanan segar lebih disukai

- Mereka menyajikan makanan sedemikian rupa sehingga mewakili keindahan alami makanan.

4. Mereka mengonsumsi makanan yang difermentasi

Makanan umum dalam masakan Jepang termasuk tempe, kombucha, kefir, Sauerkraut, dan miso.

Manfaat utama dari makanan yang difermentasi adalah melalui proses fermentasi Lacto yang menjaga nutrisi penting dan enzim.

Ini adalah satu alasan wanita Jepang tetap bugar dan sehat karena makanan yang difermentasi membantu dalam pencernaan serta dalam penurunan berat badan.

5. Mereka menggunakan metode yang sehat untuk memasak

Metode memasak yang sehat sangat penting.

Mereka mencegah makanan berminyak karena menyebabkan obesitas.

Wanita Jepang juga lebih suka memakan makanan mentah untuk mempertahankan nutrisinya.

6. Mereka berlatih seni bela diri

Kunci untuk kebugaran adalah olahraga.

Mereka berlatih berbagai jenis seni bela diri seperti judo, aikido, karate.

Olahraga ini sangat baik untuk fleksibilitas otot, kesehatan kardiovaskular , dan lain sebagainya.

Selain itu juga menyebabkan penurunan berat badan, inilah mengapa wanita Jepang cenderung lebih bugar.

7. Mereka menikmati pemandian air panas

Pemandian air panas memiliki kandungan mineral yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Berendam di sana dapat membuat aliran oksigen dalam darah lebih menonjol yang merupakan perawatan yang sangat baik untuk jantung.

8. Mereka makan makanan penutup yang sehat

Makanan manis tidak begitu populer di kalangan orang Jepang.

Mereka lebih suka makan buah di akhir makan utama yang merupakan satu alasan mereka bugar dan tampak muda.

Mereka menghindari semua jenis makanan yang berkontribusi pada penambahan berat badan.

9. Mereka suka berjalan

Tidak hanya wanita tetapi pria Jepang juga suka berjalan kaki.

Selain membuat tubuh mereka tetap langsing, juga mengurangi stres dan meningkatkan aliran oksigen dalam darah .

10. Mereka mengonsumsi makanan laut

Orang Jepang lebih suka makanan laut daripada daging merah yang dikatakan berkontribusi terhadap kenaikan berat badan.

Salmon, tuna, mackerel, dan udang adalah jenis makanan laut yang umum.

Ikan adalah satu jenis makanan laut yang bermanfaat untuk jantung, otak, dan organ tubuh lainnya.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Ingin Tampak Muda dan Langsing Tanpa Perawatan Mahal? Coba 10 Trik yang Dilakukan Wanita Jepang Ini