SELAIN Mengobati Asma & Kontrol Gula Darah, 5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh Gak Disangka

SELAIN Mengobati Asma & Kontrol Gula Darah, 5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh Gak Disangka

TRIBUN-MEDAN.COM - SELAIN Mengobati Asma & Kontrol Gula Darah, 5 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh Gak Disangka.

//

Berenang ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Baca: RINCIAN GAJI Anggota DPRD DKI Jakarta Fantastis Rp 129 Juta Per Bulan, Total Gaji dan Tunjangan

Baca: JADWAL SIARAN LANGSUNG Link Live Streaming MotoGP San Marino Disiarkan Langsung (Live Trans7)

Manfaat berenang bisa dirasakan untuk kesehatan hingga menyembuhkan penyakit.

Dikutip TribunWow.com dari situs healthline, Jumat (13/9/2019), para ahli mengatakan dalam 1 jam berenang sama dengan berlari untuk membakar kalori.

Berikut ini manfaat berenang bagi tubuh dan kesehatan.

1. Bekerja di Seluruh Bagian Tubuh

Saat berenang, seluruh anggota tubuh akan ikut digerakkan.

Sehingga akan diperoleh manfaat seperti mengencangkan otot, membangun daya tahan, serta meningkatkan detak jantung.

Baca: ALASAN Mardani Ali Sera Tolak Revisi UU KPK, Singgung Penyidik Independen, Inilah Sikap Jokowi

Baca: JADWAL SIARAN LANGSUNG Link Live Streaming MotoGP San Marino Disiarkan Langsung (Live Trans7)

2. Mengontrol Gula Darah

Berenang membuat jantung dan paru-paru menjadi sehat.

Bahkan beberapa penelitian mengatakan bahwa berenang bisa menurunkan tekanan darah dan mengontrol gula darah.

3. Atasi Cedera

Sebuah studi mengatakan orang dengan osteoarthritis melaporkan nyeri pada tubuhnya berkurang setelah berenang.