Kesehatan
Rahasia Tubuh Langsing, Pilih Jenis Makan Malam Bantu Bakar Lemak di Tubuh, Ada Salmon, Ikan Tuna
Rahasia Tubuh Langsing, Pilih Jenis Makan Malam Bantu Bakar Lemak di Tubuh, Ada Salmon, Ikan Tuna
lihat foto
Termasuk bahan makanan yang mudah didapatkan dan bisa diolah menjadi aneka masakan, tuna ternyata bermanfaat membantu menurunkan berat badan.
Tuna mengandung sekitar 13 gram protein per 2,5 ons.
Protein penting untuk membantu membangun otot dan membakar lemak.
Baca: KISAH IBU KANDUNG Tega Jual Anak Balitanya demi Mobil dan Wanita yang Ternyata Ibu Gila Belanja
Selain itu tuna juga mengandung banyak lemak omega-3, terutama DHA yang meningkatkan kesehatan otak.
Kandungan lemak tak jenuh yang menyehatkan ini telah terbukti membantu menurunkan berat badan.
Ikan serbaguna ini salah satu makanan ampuh membakar lemak perut.
5. Paprika
Salah satu pemicu naiknya berat badan dan mencegah Moms cepat meluruhkan lemak ialah stres.
Sebab stres dapat memproduksi hormon kortisol, yakni hormon yang membuat tubuh menyimpan lemak.
Cara untuk melawannya ialah memperbanyak asupan vitamin C, dan paprika merupakan bahan makanan tinggi kandungan vitamin C.
Maka Moms bisa coba mengolah paprika sebagai masakan untuk makan malam hari ini.
Baca: Pimpinan Baru ISIS Setelah Abu Bakar al-Baghdadi Tewas, Rekaman Hashimi: Jangan Senang Dulu Amerika
Baca: Download Lagu MP3 - Kumpulan Lagu: Cinta Luar Biasa - Andmesh Kamaleng, Wanitaku - Noah dan Lainnya
Baca: Kanker - Daftar Makanan & Minuman Pemicu Kanker: Daging Olahan, Minuman Soda hingga Kopi Panas?
Rahasia Tubuh Langsing, Pilih Jenis Makan Malam Bantu Bakar Lemak di Tubuh, Ada Salmon, Ikan Tuna
